As aftas recorrentes podem surgir após pequenos machucados na boca, em períodos de estresse ou em associação com alterações nutricionais. Quando aparecem sempre na mesma época, vale observar se existe algum hábito ou mudança na rotina que favorece as lesões. Nem sempre é possível identificar uma causa específica, mas reconhecer possíveis desencadeantes pode ajudar a diminuir o desconforto e orientar a investigação.
Por que as aftas recorrentes aparecem?
As aftas são pequenas feridas dolorosas que surgem na parte interna da boca, geralmente com centro esbranquiçado ou amarelado e bordas avermelhadas. Alguns fatores podem favorecer seu aparecimento, especialmente em pessoas predispostas.
- Pequenos machucados causados por mordidas, aparelhos ortodônticos ou escovação agressiva;
- Períodos de estresse e mudanças na rotina;
- Alterações hormonais, como as relacionadas ao ciclo menstrual;
- Deficiências de nutrientes, como ferro, vitamina B12 e ácido fólico;
- Contato com alimentos ou produtos de higiene que irritam a mucosa.
Esses fatores não explicam todos os casos. Algumas pessoas apresentam aftas frequentes mesmo sem um desencadeante claramente identificável.
O que uma revisão científica revela sobre as aftas?
Segundo a revisão sistemática com metanálise Hematological parameters in patients with recurrent Aphthous Stomatitis, publicada na revista BMC Oral Health em 2024, pessoas com aftas recorrentes apresentaram maior frequência de deficiência de vitamina B12 e ferritina baixa, indicador das reservas de ferro, em comparação com indivíduos sem a condição.
A pesquisa reforça que alterações nutricionais podem estar associadas às aftas recorrentes, mas não significa que toda pessoa com essas lesões tenha falta de vitaminas. A necessidade de exames e suplementação deve ser avaliada individualmente por um profissional de saúde.
Como identificar o que está irritando a boca?
Observar o que acontece nos dias anteriores ao aparecimento das aftas pode ajudar a reconhecer possíveis padrões. Vale registrar os episódios e perceber se eles coincidem com alguma situação específica.
- Anote a data, a duração e a localização das lesões;
- Observe se surgem após mordidas ou contato com aparelhos dentários;
- Registre períodos de estresse ou mudanças no sono;
- Verifique se existe relação com o ciclo menstrual;
- Identifique alimentos que aumentam a ardência ou parecem desencadear episódios.
Esse registro pode ser útil durante a consulta, especialmente quando as feridas aparecem em intervalos semelhantes ou sempre na mesma região.
Quais cuidados ajudam a aliviar as aftas?
Durante a cicatrização, evite alimentos muito ácidos, apimentados, salgados ou crocantes, pois podem aumentar a ardência. Prefira preparações macias e em temperatura agradável, sem restringir alimentos desnecessariamente.
Mantenha a higiene bucal com uma escova de cerdas macias, evitando esfregar diretamente as lesões. Também é importante verificar se dentes pontiagudos, próteses ou aparelhos estão machucando a boca. Conheça outras orientações sobre as causas das aftas frequentes.
Quando as aftas precisam de avaliação?
Procure um médico ou dentista se as aftas forem muito frequentes, grandes, intensamente dolorosas ou acompanhadas de outros sintomas, como febre, perda de peso, diarreia persistente ou feridas em outras partes do corpo. Nesses casos, pode ser necessário investigar condições associadas.
Uma ferida na boca que não cicatriza em até três semanas também precisa ser examinada, mesmo que não provoque dor. Segundo o serviço público de saúde britânico, NHS, lesões persistentes devem ser avaliadas para identificar sua causa e descartar problemas que exigem tratamento específico.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico ou dentista.
