Babar dormindo pode acontecer simplesmente por causa da posição do corpo, especialmente ao dormir de lado ou de barriga para baixo. Porém, quando a salivação noturna começa de repente, aumenta muito ou aparece junto com dificuldade para engolir, congestão nasal ou outros sintomas, vale investigar a causa.
Por que algumas pessoas babam dormindo
Durante o sono, a saliva continua sendo produzida, enquanto a deglutição acontece com menor frequência. Se a boca permanece aberta e a cabeça está virada para o lado, a gravidade facilita a saída da saliva para o travesseiro.
Segundo a Cleveland Clinic, dormir de lado ou de barriga para baixo favorece a baba, enquanto dormir de costas tende a manter a saliva dentro da boca. Em quem sempre dormiu nessas posições, episódios leves podem ser apenas uma característica do sono.
O que pode aumentar a saliva no travesseiro
Quando babar dormindo se torna mais frequente, é útil observar se existe algum fator dificultando a respiração pelo nariz, a deglutição ou o controle da saliva.
- Congestão nasal provocada por alergias ou infecções;
- refluxo gastroesofágico;
- dificuldade para engolir adequadamente;
- uso de alguns medicamentos;
- condições que alteram o controle dos músculos da boca e da deglutição.
Quem também apresenta azia, regurgitação ou gosto ácido pode conhecer outras características do refluxo gastroesofágico.
O que um estudo mostra sobre engolir durante o sono
Segundo o estudo Human adult deglutition during sleep, publicado no Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, pesquisadores acompanharam a deglutição de oito adultos saudáveis durante o sono por meio de polissonografia e registros musculares.
O estudo fisiológico mostrou que engolir ocorre de forma episódica durante o sono e pode ficar ausente por períodos prolongados. Essa redução natural ajuda a entender por que a saliva pode permanecer mais tempo na boca durante a noite e, dependendo da posição, acabar escapando.
O que testar quando a baba é leve
Quando não há outros sintomas preocupantes, algumas mudanças simples podem ajudar a identificar se a posição ou a congestão nasal estão contribuindo para o problema.
- Experimente dormir de costas por algumas noites;
- observe se o nariz fica congestionado durante a noite;
- mantenha boa hidratação ao longo do dia;
- anote se a baba piora durante resfriados ou crises alérgicas;
- perceba se existem azia, engasgos ou dificuldade para engolir.
Se houver obstrução nasal persistente ou outro sintoma recorrente, tratar apenas a posição de dormir pode não ser suficiente.
Quando babar dormindo merece avaliação
Procure um médico se a salivação começou recentemente, ficou muito intensa ou acontece praticamente todas as noites. Também merece avaliação quando interfere no sono, provoca irritação constante da pele ou vem acompanhada de engasgos frequentes.
A investigação é especialmente importante diante de dificuldade nova ou progressiva para engolir, fraqueza no rosto, alteração da fala ou dificuldade para respirar. Esses sinais precisam ser avaliados sem atribuir o problema apenas à posição de dormir.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
