A dor no punho do lado do dedo mínimo que aparece ao girar uma chave, abrir um pote ou torcer uma maçaneta pode estar relacionada ao complexo da fibrocartilagem triangular, estrutura que ajuda a estabilizar e amortecer o punho. Lesões nessa região podem ocorrer após uma torção ou surgir gradualmente pelo desgaste dos tecidos.
O que pode causar dor no punho do lado do mindinho
O complexo da fibrocartilagem triangular, também chamado de TFCC, fica no lado ulnar do punho e participa da estabilidade durante movimentos de rotação e de força. Quando sofre uma ruptura ou degeneração, é comum sentir dor justamente próximo ao dedo mínimo.
Segundo a Cleveland Clinic, essas lesões podem acontecer após quedas e torções do punho ou devido ao desgaste relacionado à idade e a movimentos repetitivos. Outras condições também podem provocar dor no punho, por isso a localização ajuda na investigação, mas não confirma o diagnóstico sozinha.
Quais sinais podem acompanhar a lesão
Além da dor localizada, alterações na estabilidade do punho podem tornar tarefas simples mais difíceis. Alguns sinais que podem aparecer são:
- dor ao girar o punho ou antebraço;
- estalos ou sensação de clique durante o movimento;
- fraqueza para segurar ou apertar objetos;
- sensação de instabilidade no punho;
- inchaço ou sensibilidade no lado do dedo mínimo.
O que um estudo mostra sobre essa dor
Segundo a revisão TFCC injuries: How we treat?, publicada no Journal of Clinical Orthopaedics and Trauma, lesões do complexo da fibrocartilagem triangular podem causar dor no lado ulnar do punho especialmente durante a rotação do antebraço, além de fraqueza, estalos e instabilidade.
A revisão também destaca que as lesões podem ser traumáticas ou degenerativas. Entretanto, sintomas parecidos podem ocorrer em problemas de tendões, ligamentos e outras estruturas do punho, tornando importante o exame médico quando o desconforto não melhora.
O que fazer enquanto o punho está dolorido
Quando a dor é leve e surgiu após esforço, reduzir temporariamente os movimentos que a desencadeiam pode evitar maior sobrecarga. Algumas medidas incluem:
- evitar abrir potes, torcer panos e fazer movimentos repetidos de rotação;
- reduzir atividades que exigem força de pegada;
- não insistir em exercícios que reproduzam a dor;
- proteger o punho de novas torções ou impactos.
Quando procurar avaliação médica
É indicado procurar um ortopedista quando houver inchaço, perda de força, estalos dolorosos ou dificuldade persistente para girar o punho. Dor que continua mesmo após reduzir os movimentos também merece avaliação. Após quedas ou traumas importantes, deformidade, perda de sensibilidade ou incapacidade de movimentar a mão exigem atendimento mais rápido.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
