A prisão de ventre não significa apenas passar vários dias sem evacuar. Fezes endurecidas, esforço para evacuar e sensação de que ainda ficou algo para sair também podem fazer parte do quadro, mesmo quando a pessoa consegue ir ao banheiro com alguma frequência.
Quando a sensação incompleta conta
Evacuar e continuar com a impressão de que o intestino não esvaziou pode acontecer quando as fezes estão ressecadas, quando há dificuldade de eliminação ou quando o funcionamento intestinal está mais lento.
Segundo o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, a prisão de ventre pode envolver menos de três evacuações por semana, fezes duras, secas ou em grumos, dor ou dificuldade para evacuar e sensação de evacuação incompleta.
Sinais de prisão de ventre
Observar o padrão das evacuações ajuda a reconhecer quando o intestino está funcionando pior do que o habitual.
- Fezes duras, secas ou em bolinhas;
- Esforço excessivo para evacuar;
- Sensação de que ainda ficou algo para sair;
- Evacuações dolorosas ou muito demoradas;
- Menos idas ao banheiro do que o normal para você;
- Inchaço, gases e desconforto abdominal.
Esses sinais podem aparecer juntos ou separados, por isso a frequência sozinha não deve ser o único critério para avaliar o intestino.
O que uma revisão científica mostrou
A sensação de evacuação incompleta é reconhecida em estudos como um sintoma importante da constipação, junto com esforço e fezes endurecidas.
Segundo a revisão sistemática Frequency patterns of core constipation symptoms among the Asian adults: a systematic review, publicada na BMC Gastroenterology, os sintomas centrais mais frequentes foram esforço para evacuar, fezes endurecidas ou em grumos e sensação de evacuação incompleta.
O que ajuda o intestino
Medidas simples podem melhorar a prisão de ventre, especialmente quando adotadas de forma gradual e constante.
- Aumentar fibras aos poucos, com frutas, verduras, legumes, aveia e grãos integrais;
- Beber líquidos em quantidade adequada ao longo do dia;
- Praticar atividade física regularmente;
- Evitar segurar a vontade de evacuar;
- Criar um horário tranquilo para ir ao banheiro;
- Não usar laxantes com frequência sem orientação médica.
Para conhecer causas e tratamentos, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre prisão de ventre.
Quando procurar avaliação
Procure atendimento se houver sangue nas fezes, dor abdominal constante, vômitos, febre, perda de peso sem explicação, anemia, mudança recente e persistente do hábito intestinal ou incapacidade de eliminar gases.
A avaliação também é importante quando a prisão de ventre começa de repente, piora progressivamente ou não melhora com hidratação, fibras e atividade física, pois pode ser necessário investigar outras causas.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
