A dor na virilha ao levantar a perna, caminhar, subir escadas ou girar o corpo pode ter origem no quadril. Problemas nessa articulação podem causar dor na virilha ou na parte interna da coxa, além de rigidez e dificuldade para movimentos simples do dia a dia.
Por que o quadril dói na virilha
O quadril é uma articulação profunda, por isso a dor nem sempre aparece exatamente na lateral do corpo. Em casos de desgaste, inflamação ou sobrecarga, o incômodo pode ser sentido na virilha, na coxa, no glúteo ou até perto do joelho.
Segundo o National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, a osteoartrite pode causar dor e rigidez no quadril, inclusive na virilha, na parte interna da coxa ou nas nádegas.
Sinais de que pode vir do quadril
Alguns padrões ajudam a suspeitar que a origem da dor está na articulação do quadril, e não apenas em músculos da virilha.
- Dor na virilha ao caminhar, levantar ou subir escadas;
- Dificuldade para cruzar as pernas ou colocar meias;
- Rigidez ao levantar da cama ou depois de ficar sentado;
- Dor ao girar a perna para dentro ou para fora;
- Redução da amplitude de movimento do quadril;
- Mancar ou evitar apoiar peso por causa da dor.
Quando a dor se repete ou passa a limitar atividades comuns, é importante investigar a causa antes de compensar o movimento e sobrecarregar outras regiões.
O que um estudo científico mostrou
Movimento adaptado e fortalecimento podem fazer parte do cuidado, especialmente quando a dor está relacionada à osteoartrite do quadril. Segundo o ensaio clínico randomizado Exercise Therapy in Hip Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial, publicado no Deutsches Ärzteblatt International, 12 semanas de terapia com exercícios em pessoas com osteoartrite do quadril reduziram a dor e melhoraram a função física.
Isso reforça que ficar completamente parado pode não ser a melhor estratégia. No entanto, os exercícios precisam respeitar a dor e devem ser ajustados por profissional quando há limitação importante.
O que pode ajudar no dia a dia
Medidas simples podem aliviar sintomas leves, enquanto a pessoa observa a evolução e busca orientação se a dor persistir.
- Evitar movimentos que provoquem dor forte;
- Manter caminhadas leves, se não houver piora;
- Fortalecer glúteos, coxas e abdômen com orientação;
- Usar calor para rigidez e frio quando houver dor após esforço;
- Evitar ficar muitas horas sentado sem pausas;
- Adaptar escadas, agachamentos e tarefas que exigem rotação do quadril.
Para entender outras causas possíveis, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre dor na virilha.
Quando procurar avaliação
Procure avaliação médica se a dor persistir, piorar progressivamente, limitar a caminhada, dificultar colocar calçados, causar mancar ou reduzir a mobilidade do quadril.
Também é importante buscar atendimento rápido se a dor surgiu após queda, vier com febre, inchaço, vermelhidão, incapacidade de apoiar o peso, dormência, perda de força ou dor intensa e repentina.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
