O olho seco pode causar ardor, sensação de areia, vermelhidão e desconforto mesmo quando há lacrimejamento. Isso acontece porque a lágrima pode ser insuficiente ou evaporar rápido demais, irritando a superfície dos olhos e provocando uma resposta reflexa de produção de lágrimas mais aquosas.
Por que o olho lacrimeja mesmo estando seco
A lágrima precisa ter quantidade e qualidade adequadas para lubrificar e proteger a superfície ocular. Quando esse filme lacrimal fica instável, o olho pode arder, ficar vermelho e enviar um sinal de irritação, levando ao lacrimejamento excessivo.
Segundo o NHS, olhos secos podem causar coceira, dor, sensação de areia, vermelhidão, visão embaçada, sensibilidade à luz e olhos mais lacrimejantes que o normal.
Sinais comuns de olho seco
Os sintomas podem piorar ao longo do dia, após muitas horas em telas, em ambientes com ar-condicionado, vento, fumaça ou baixa umidade. Alguns sinais ajudam a reconhecer o problema.
- Ardência ou queimação nos olhos;
- Sensação de areia, cisco ou corpo estranho;
- Vermelhidão e irritação recorrente;
- Lacrimejamento excessivo, mesmo com sensação de ressecamento;
- Visão embaçada que melhora ao piscar.
O que um estudo científico mostrou
Segundo a revisão científica Video display terminal use and dry eye: preventive measures and future perspectives, publicada na revista Acta Ophthalmologica, o uso de telas pode reduzir a frequência do piscar e aumentar piscadas incompletas, favorecendo instabilidade da lágrima, evaporação e inflamação da superfície ocular. A revisão também observou que pausas frequentes foram associadas a menos sintomas em usuários de telas.
Cuidados que podem ajudar
Algumas medidas simples ajudam a reduzir a irritação quando os sintomas são leves e relacionados à rotina. O objetivo é diminuir a evaporação da lágrima e dar descanso à superfície dos olhos.
- Faça pausas regulares durante o uso de telas;
- Pisque de forma consciente ao ler ou usar computador;
- Evite vento direto, fumaça e ambientes muito secos;
- Ajuste a tela para ficar um pouco abaixo da linha dos olhos;
- Use umidificador se o ar do ambiente estiver muito seco.
Quando procurar avaliação
Procure avaliação se o desconforto persistir, se houver necessidade frequente de colírios, se os sintomas piorarem com lentes de contato ou se o olho seco atrapalhar leitura, trabalho ou sono. A causa nem sempre é apenas tela ou ambiente seco, e pode envolver pálpebras, medicamentos, alergias ou doenças autoimunes.
Procure atendimento com urgência se houver dor forte, olho muito vermelho, sensibilidade intensa à luz, secreção, trauma ou qualquer alteração súbita da visão. Para entender outras causas e cuidados, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre olho seco.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
