Infarto costumava ser assunto de gente mais velha, com colesterol alterado e pressão descontrolada há anos. Hoje, cada vez mais adultos jovens chegam ao pronto-socorro com dor no peito, e um dos gatilhos silenciosos vem do que se coloca na boca: o cigarro tradicional e, agora, o vape. Ambos deixam o sangue mais propenso a formar coágulos, o principal mecanismo por trás do infarto em qualquer idade.
Por que o infarto tem crescido em pessoas jovens?
Em adultos abaixo dos 45 anos, o infarto raramente aparece pela combinação clássica de placas de gordura acumuladas por décadas. O quadro costuma envolver espasmo das artérias coronárias, ruptura precoce de pequenas placas e formação súbita de coágulos que interrompem o fluxo de sangue para o músculo do coração.
Estresse crônico, sono ruim, sedentarismo, obesidade e uso de substâncias como cocaína e anabolizantes se somam ao tabagismo nesse cenário, acelerando eventos que, sem esses fatores, apareceriam décadas depois.
Como o cigarro e o vape deixam o sangue mais propenso a coagular?
A nicotina e as demais substâncias presentes na fumaça e no aerossol ativam as plaquetas, células responsáveis pela formação de coágulos. Além disso, agridem o endotélio, a fina camada interna dos vasos sanguíneos, e favorecem inflamação local e espasmo das artérias.
O resultado é uma tempestade perfeita: vaso contraído, parede irritada e sangue mais grosso, condições ideais para o entupimento súbito que caracteriza o infarto.
O cigarro eletrônico é realmente mais seguro que o tradicional?
A ideia de que o vape é uma alternativa inofensiva tem sido desmentida por evidências crescentes. O aerossol contém nicotina em altas concentrações, metais pesados, aldeídos e substâncias oxidantes que atingem diretamente o sistema cardiovascular.
Estudos vêm mostrando aumento imediato da frequência cardíaca, elevação da pressão e disfunção do endotélio após poucas tragadas, além de risco aumentado de eventos cardíacos entre doenças provocadas pelo cigarro em usuários crônicos, mesmo jovens sem outros fatores de risco.
O que a ciência mostra sobre vape e infarto?
A relação entre o uso de cigarros eletrônicos e eventos cardíacos foi analisada em grandes bases populacionais. Segundo a revisão sistemática e metanálise E-cigarettes and myocardial infarction: A systematic review and meta-analysis, publicada no periódico International Journal of Cardiology, o uso de cigarros eletrônicos foi associado a um risco 33% maior de infarto do miocárdio quando comparado a não usuários, com risco ainda mais elevado em quem combina vape e cigarro tradicional.
Como reduzir o risco de infarto na juventude?
Mudanças no estilo de vida têm impacto direto sobre o coração jovem. Veja o que priorizar:
- Pare de fumar e de usar vape, procurando apoio de programas de cessação e, se necessário, avaliação médica para uso de medicamentos.
- Meça a pressão arterial e faça exames de sangue periódicos, incluindo colesterol, glicemia e triglicerídeos, mesmo sem sintomas.
- Pratique atividade física regular, ao menos 150 minutos por semana de exercícios aeróbicos e treino de força.
- Reduza ultraprocessados, embutidos e alimentos ricos em gordura trans, priorizando comida de verdade.
- Durma entre 7 e 9 horas por noite, já que o sono ruim eleva pressão, inflamação e risco cardiovascular.
- Cuide da saúde mental, buscando estratégias reais para controle do estresse, da ansiedade e do consumo de álcool.
Quando procurar atendimento com urgência?
Dor ou aperto no peito que dura mais de 20 minutos, sensação de peso irradiando para braço, mandíbula ou costas, suor frio, falta de ar e enjoo súbito podem indicar infarto em qualquer idade. Nesses casos, deve-se ligar imediatamente para o SAMU 192 ou procurar o pronto-socorro mais próximo, sem esperar os sintomas passarem.
Jovens com histórico familiar de infarto agudo do miocárdio antes dos 55 anos ou com fatores como diabetes, hipertensão e tabagismo devem fazer avaliação cardiológica preventiva, mesmo sem sintomas, para identificar riscos ocultos e definir estratégias individualizadas.
Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Em caso de dor no peito ou suspeita de infarto, procure atendimento médico de emergência imediatamente.
