Quando os dedos brancos aparecem no frio ou em momentos de estresse, com dormência, formigamento e depois vermelhidão ao aquecer, pode ser um sinal do fenômeno de Raynaud. Nessa condição, pequenos vasos se estreitam de forma exagerada e reduzem temporariamente a circulação nos dedos.
Por que os dedos ficam brancos
No fenômeno de Raynaud, o frio ou o estresse faz os vasos sanguíneos dos dedos se contraírem mais do que o esperado. Com menos sangue chegando à pele, os dedos podem ficar claros, frios e dormentes.
Depois, quando o fluxo retorna, pode surgir vermelhidão, sensação de calor, dor leve ou formigamento. O NHS explica que Raynaud afeta principalmente dedos das mãos e dos pés, com mudanças de cor desencadeadas por frio, ansiedade ou estresse.
Como reconhecer uma crise
Nem todas as pessoas passam pelas mesmas fases, mas o padrão de mudança de cor ajuda a diferenciar Raynaud de uma simples sensação de mãos frias.
- Os dedos ficam brancos ou muito pálidos.
- Podem ficar azulados ou arroxeados em seguida.
- Há dormência, formigamento ou perda temporária de sensibilidade.
- Ao aquecer, os dedos podem ficar vermelhos e doloridos.
- As crises costumam aparecer com frio, estresse ou mudança brusca de temperatura.
O que diz um estudo científico
A frequência do Raynaud foi avaliada na revisão sistemática e metanálise Prevalence, risk factors and associations of primary Raynaud’s phenomenon, publicada no BMJ Open. O estudo analisou dados de 33.733 participantes e estimou prevalência de 4,85% para o fenômeno de Raynaud primário na população geral.
Esse dado mostra que a condição não é rara e pode ocorrer sem uma doença associada. Ainda assim, é importante diferenciar casos leves de situações secundárias, ligadas a doenças autoimunes, alterações vasculares ou alguns medicamentos.
Cuidados que podem ajudar
O objetivo é evitar que os vasos sejam ativados pelo frio e reduzir mudanças bruscas de temperatura. Para muitas pessoas, medidas simples diminuem a frequência e a intensidade das crises.
- Mantenha mãos, pés e corpo aquecidos, não apenas os dedos.
- Use luvas ao sair no frio ou ao mexer em alimentos congelados.
- Evite mudanças bruscas de temperatura, como sair do calor direto para o frio.
- Aqueça as mãos aos poucos, sem usar água muito quente.
- Observe se estresse, cafeína, cigarro ou alguns remédios pioram os sintomas.
Quando procurar avaliação
Procure atendimento se os sintomas começarem pela primeira vez depois dos 30 anos, aparecerem apenas de um lado, piorarem progressivamente ou vierem com feridas, dor intensa, articulações doloridas, fraqueza ou alterações de pele.
Também vale conhecer outras causas de alteração da circulação e sinais da síndrome de Raynaud. A avaliação médica ajuda a confirmar o diagnóstico e investigar se há uma condição associada.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
