A sensação de que o quarto gira ao virar na cama, deitar ou levantar pode ser sinal de vertigem posicional paroxística benigna, um tipo muito comum de vertigem desencadeado pela mudança da posição da cabeça. Diferente de uma fraqueza vaga ou de queda de pressão, esse quadro costuma causar uma crise curta e intensa de giro, como se tudo ao redor estivesse se movendo.
Por que a tontura cama acontece
Esse tipo de tontura surge quando pequenos cristais do ouvido interno, que ajudam o corpo a perceber movimentos, saem do lugar e entram em canais que detectam a rotação da cabeça. Ao virar na cama, olhar para cima ou levantar, esses cristais podem estimular o sistema de equilíbrio de forma errada.
Segundo a Mayo Clinic, a vertigem posicional paroxística benigna é uma das causas mais comuns de vertigem e provoca episódios breves de tontura leve a intensa, geralmente desencadeados por mudanças na posição da cabeça.
Como diferenciar de pressão baixa
Na vertigem posicional, a sensação principal é de giro, muitas vezes iniciada por um movimento específico da cabeça. Já na pressão baixa, é mais comum sentir fraqueza, escurecimento da visão, suor frio ou sensação de desmaio ao ficar em pé.
Algumas pistas ajudam a perceber a diferença:
- Vertigem posicional: o quarto parece girar ao virar, deitar ou levantar a cabeça.
- Pressão baixa: a pessoa sente moleza ou quase desmaio ao passar para a posição em pé.
- Na vertigem, a crise costuma durar segundos ou menos de um minuto.
- Na queda de pressão, melhorar ao sentar ou deitar é mais comum.
O que um estudo científico mostrou
A vertigem posicional pode assustar, mas costuma ter tratamento com manobras específicas feitas por profissional treinado. Essas manobras ajudam a reposicionar os cristais do ouvido interno e podem reduzir as crises em muitos casos.
Segundo a revisão sistemática e meta-análise Epley manoeuvre’s efficacy for benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) in primary-care and subspecialty settings, publicada na BMC Primary Care, a manobra de Epley foi eficaz para reduzir sintomas de vertigem posicional tanto na atenção primária quanto em serviços especializados. Saiba mais sobre sintomas semelhantes na página do Tua Saúde sobre vertigem.
O que fazer durante uma crise
Durante a crise, o mais importante é reduzir o risco de queda. Evite tentar “forçar” movimentos rápidos da cabeça, principalmente se a tontura for intensa ou vier com náuseas.
- Sente-se ou deite em local seguro até a sensação de giro passar.
- Levante devagar, em etapas, especialmente ao sair da cama.
- Evite dirigir ou subir escadas logo após uma crise.
- Observe quais movimentos desencadeiam a tontura e informe ao médico.
Sinais que exigem atendimento imediato
Apesar de a vertigem posicional geralmente não ser grave, alguns sintomas podem indicar problemas neurológicos, circulatórios ou outras causas que precisam de atendimento urgente. Procure ajuda imediata se a tontura vier com desmaio, queda, fraqueza em um lado do corpo, fala enrolada, visão dupla, dificuldade para andar ou dormência.
Também é importante procurar atendimento se houver dor de cabeça muito forte e diferente do habitual, dor no peito, falta de ar, febre, perda auditiva súbita ou vertigem que não melhora, dura muito tempo ou se repete com frequência.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
