A dor no polegar que aparece ao abrir potes, torcer chaves, pinçar objetos ou segurar sacolas pode estar ligada ao desgaste da articulação na base do dedo. Esse problema, conhecido como artrose do polegar ou rizartrose, é mais comum com o passar da idade e pode começar de forma discreta, piorando com tarefas simples do dia a dia.
Por que a base do polegar dói
A base do polegar tem uma articulação muito usada para movimentos de pinça, rotação e força. Com o desgaste da cartilagem, os ossos podem perder parte da proteção natural, causando atrito, inflamação e dor.
Segundo a Mayo Clinic, a artrite do polegar pode causar dor na base do dedo ao agarrar ou pinçar objetos, além de perda de força e dificuldade para abrir frascos ou girar maçanetas.
Como a dor aparece nas tarefas
O incômodo costuma surgir em movimentos que exigem força entre o polegar e os outros dedos. Por isso, a pessoa pode perceber dificuldade em atividades que antes eram automáticas.
- Abrir potes, garrafas ou embalagens;
- Torcer chaves ou girar maçanetas;
- Segurar pratos, panelas, celular ou sacolas;
- Pinçar objetos pequenos, como moedas, botões ou canetas.
Com o tempo, também podem aparecer rigidez, estalos, sensação de fraqueza e dificuldade para manter a pegada. Em alguns casos, a base do polegar fica mais sensível ou inchada.
O que diz um estudo científico
A avaliação clínica da artrose na base do polegar ainda exige atenção específica. Segundo a revisão de escopo Clinical evaluation of thumb base osteoarthritis: A scoping review, publicada na revista Hand Therapy, a osteoartrite da base do polegar é um subtipo frequente de artrose da mão e envolve fatores como biomecânica, ligamentos, força e controle do movimento.
Essa revisão reforça que a dor não deve ser explicada apenas como “idade” ou “mau jeito”. Quando a dor no polegar limita funções simples, a articulação precisa ser examinada para diferenciar desgaste, tendinite, inflamação ou outras causas.
Como reduzir a sobrecarga
Algumas adaptações ajudam a poupar a articulação e podem diminuir crises de dor. A ideia é reduzir força repetida de pinça e distribuir melhor o esforço da mão.
- Use abridores de pote, talheres com cabo grosso e objetos mais fáceis de segurar;
- Evite torcer embalagens com força usando apenas o polegar;
- Faça pausas em atividades manuais repetitivas;
- Não force exercícios ou massagens dolorosas sem orientação.
Em alguns casos, o médico ou fisioterapeuta pode indicar órtese, exercícios específicos, medicamentos ou outras medidas. O tratamento depende da intensidade da dor, da função da mão e do grau de desgaste.
Quando procurar avaliação
Procure atendimento se a dor persistir por dias ou semanas, se houver perda de força, rigidez importante, inchaço, deformidade, formigamento ou dificuldade para segurar objetos. Também é indicado avaliar dor após queda, pancada ou esforço intenso.
Entender a causa evita tratar todos os casos como simples sobrecarga. Veja também mais informações sobre rizartrose, uma das causas de dor na base do polegar.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
