Fadiga que não melhora com descanso e feridas recorrentes nos cantos da boca podem parecer consequência de rotina intensa, baixa imunidade ou irritação local. Mas, quando persistem, também podem ser sinal de deficiência de folato, nutriente também conhecido como ácido fólico quando está em suplementos e alimentos fortificados.
Por que o folato faz falta
O folato é uma vitamina do complexo B importante para formar células novas, produzir DNA e ajudar na formação dos glóbulos vermelhos. Quando falta, o corpo pode ter dificuldade de transportar oxigênio de forma eficiente.
Isso pode causar anemia megaloblástica, condição associada a cansaço, fraqueza, falta de ar, palpitações e dificuldade de concentração.
O que o estudo científico aponta
Segundo a revisão clínica Folic Acid Deficiency, publicada no StatPearls, pela NCBI Bookshelf, a deficiência de folato pode causar fadiga, palidez, fraqueza, glossite e úlceras orais.
A revisão também destaca que os sinais podem se confundir com deficiência de vitamina B12, por isso a investigação deve incluir exames laboratoriais. Tratar apenas com ácido fólico sem checar B12 pode mascarar anemia e deixar alterações neurológicas evoluírem.
Sinais que merecem atenção
As feridas nos cantos da boca, chamadas queilite angular, podem ter várias causas, como fungos, saliva acumulada, próteses mal ajustadas, diabetes, falta de ferro, vitamina B12 ou folato. A suspeita aumenta quando aparecem junto de sintomas gerais.
- cansaço persistente sem explicação clara;
- fraqueza, palidez ou tontura;
- falta de ar aos esforços habituais;
- língua dolorida, vermelha ou lisa;
- feridas na boca ou nos cantos dos lábios;
- palpitações e dificuldade de concentração.
Quem tem maior risco
De acordo com o NIH Office of Dietary Supplements, algumas pessoas têm maior chance de não obter folato suficiente ou de absorvê-lo mal. Isso inclui quem consome muito álcool, tem doença celíaca, doença inflamatória intestinal ou maior necessidade durante a gestação.
- pessoas com alimentação pobre em verduras e leguminosas;
- gestantes ou mulheres que podem engravidar;
- quem passou por cirurgia bariátrica;
- pessoas com má absorção intestinal;
- uso de alguns remédios, como metotrexato, fenitoína ou sulfassalazina;
- consumo frequente e elevado de álcool.
Como confirmar e corrigir
A confirmação costuma envolver hemograma, folato sérico ou folato nas hemácias, vitamina B12, homocisteína e, em alguns casos, ácido metilmalônico. Esses exames ajudam a diferenciar deficiência de folato de outras causas de anemia e feridas na boca.
O tratamento pode incluir mais alimentos ricos em folato, como feijão, lentilha, espinafre, brócolis, abacate e frutas cítricas, além de suplementação quando indicada. Para entender melhor benefícios, doses e cuidados, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre ácido fólico.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico, que deve orientar o diagnóstico e o tratamento mais adequado para cada pessoa.
