Acordar com o rosto inchado ou perceber tornozelos marcados no fim do dia pode ter causas simples, como excesso de sal, calor ou muito tempo em pé. Mas quando o inchaço é frequente, persistente ou vem junto com alterações na urina, vale investigar os rins, porque eles ajudam a controlar o equilíbrio de água, sal e resíduos no corpo.
Por que os rins podem causar inchaço
Os rins filtram o sangue, eliminam excesso de líquido e ajudam a regular sódio, potássio e pressão arterial. Quando essa função diminui, o corpo pode reter líquido, favorecendo inchaço nos pés, tornozelos, pernas e ao redor dos olhos.
Segundo o NIDDK, a doença renal crônica pode evoluir de forma silenciosa e, em fases mais avançadas, causar sintomas como inchaço, cansaço, coceira, alterações do sono e mudanças na frequência urinária.
O que um estudo científico mostrou
O inchaço nas pernas não serve sozinho para diagnosticar doença renal, mas pode indicar retenção de líquidos e piora funcional em pessoas que já têm alteração nos rins. Por isso, a avaliação médica ajuda a diferenciar causas renais, cardíacas, hepáticas, venosas ou medicamentosas.
Segundo o estudo transversal The Relationship Between Edema and Body Functions in Patients With Chronic Kidney Disease: A Preliminary Study, publicado na Cureus, pacientes com doença renal crônica que apresentavam edema em membros inferiores tiveram pior equilíbrio dinâmico e menor força de extensão do joelho, sugerindo que o inchaço pode estar ligado a perda de função física nesse grupo.
Sinais que pedem atenção
O inchaço merece mais cuidado quando aparece sem explicação clara, piora progressivamente ou vem acompanhado de outros sinais. A combinação de sintomas pode ajudar o profissional a decidir quais exames solicitar.
- Rosto inchado ao acordar, principalmente ao redor dos olhos.
- Tornozelos marcados pela meia ou sapato com frequência.
- Urina espumosa, com sangue, muito escura ou em pouca quantidade.
- Cansaço intenso, falta de ar, pressão alta ou náuseas persistentes.
- Ganho rápido de peso em poucos dias, sugerindo retenção de líquido.
Quem tem maior risco
Algumas pessoas devem ter mais atenção ao inchaço rins, mesmo quando os sintomas parecem leves. Isso vale especialmente quando há doenças que aumentam o risco de lesão renal ao longo do tempo.
- Pessoas com diabetes ou pressão alta.
- Quem tem histórico familiar de doença renal.
- Idosos ou pessoas com doença cardiovascular.
- Uso frequente de anti-inflamatórios sem orientação.
- Histórico de cálculo renal, infecções urinárias repetidas ou doença autoimune.
Como investigar com segurança
A investigação costuma incluir exame de urina, creatinina no sangue, estimativa da taxa de filtração glomerular, dosagem de proteínas na urina e medida da pressão arterial. Em alguns casos, o médico pode solicitar ultrassom dos rins ou encaminhar ao nefrologista.
Enquanto a causa não é definida, não é recomendado usar diuréticos, chás ou suplementos por conta própria. Reduzir ultraprocessados e excesso de sal pode ajudar, mas o mais importante é entender a origem do inchaço. Veja também o que pode indicar inchaço no corpo e procure avaliação se o sintoma persistir.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
