Tontura ao levantar da cama pode acontecer quando a pressão cai de forma rápida ao passar da posição deitada para em pé. Esse quadro, chamado de hipotensão ortostática, costuma durar poucos minutos e pode causar sensação de cabeça leve, visão turva, fraqueza e até desmaio.
Por que a pressão cai ao levantar
Quando a pessoa se levanta, parte do sangue desce para as pernas pela ação da gravidade. O corpo normalmente compensa isso acelerando os batimentos e contraindo os vasos, mas essa resposta pode falhar ou demorar.
Segundo a Mayo Clinic, o sintoma mais comum da hipotensão ortostática é tontura ou sensação de desmaio ao ficar em pé após sentar ou deitar, geralmente com duração menor que poucos minutos.
Sinais de pressão baixa ao levantar
A pressão baixa ao levantar pode parecer apenas sonolência ou fraqueza matinal, mas alguns sinais ajudam a reconhecer o padrão. Eles costumam aparecer logo após sair da cama, levantar do sofá ou ficar em pé depois de muito tempo sentado:
- Tontura ou cabeça leve ao levantar;
- Visão embaçada ou escurecimento visual;
- Fraqueza nas pernas ou sensação de “moleza”;
- Náusea, suor frio ou palpitações;
- Confusão breve ou dificuldade para se concentrar;
- Desmaio, principalmente se a pessoa não se sentar a tempo.
O que diz um estudo científico
A queda de pressão logo após levantar também foi analisada no estudo de coorte prospectivo Association of History of Dizziness and Long-term Adverse Outcomes With Early vs Later Orthostatic Hypotension Assessment Times in Middle-aged Adults, publicado no JAMA Internal Medicine.
O estudo avaliou 11.429 adultos e observou que a hipotensão ortostática medida dentro de 1 minuto após ficar em pé teve associação mais forte com tontura e desfechos como quedas, fraturas, síncope e mortalidade do que medidas realizadas depois de 1 minuto.
Quem tem maior risco
A tontura ao levantar pode ser favorecida por situações simples, como desidratação, calor, jejum prolongado ou levantar rápido demais. Porém, também pode estar ligada a doenças e medicamentos, principalmente em idosos.
- Uso de remédios para pressão, diuréticos, antidepressivos ou sedativos;
- Desidratação, vômitos, diarreia ou pouco consumo de líquidos;
- Diabetes, Parkinson ou alterações do sistema nervoso;
- Repouso prolongado na cama;
- Anemia, problemas cardíacos ou perda de sangue;
- Consumo de álcool, especialmente à noite.
Como agir com segurança
Ao acordar, sente-se na cama por alguns segundos, movimente os pés e levante devagar. Se a tontura aparecer, sente ou deite novamente, eleve as pernas e evite caminhar até a sensação passar para reduzir o risco de queda.
Procure avaliação se os episódios forem frequentes, causarem desmaio, quedas, dor no peito, falta de ar, palpitações fortes, fraqueza em um lado do corpo ou confusão. Para entender outras causas e cuidados, veja também este conteúdo sobre pressão baixa.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
