Sentir formigamento frequente nos pés nem sempre significa má circulação ou posição errada ao sentar. Quando a sensação aparece várias vezes, piora à noite ou vem com queimação e dormência, pode ser sinal de neuropatia diabética, uma lesão nos nervos relacionada ao açúcar alto no sangue.
Por que o açúcar afeta os nervos
Com o tempo, níveis elevados de glicose podem prejudicar os nervos e os pequenos vasos que levam sangue e nutrientes até eles. Esse processo costuma começar nas extremidades, por isso os pés são uma das regiões mais afetadas.
Segundo o CDC, a neuropatia periférica é o tipo mais comum de dano nos nervos em pessoas com diabetes e geralmente começa nos pés, podendo causar formigamento, dor, sensibilidade aumentada, dormência ou fraqueza.
Sinais que merecem atenção
O formigamento ganha mais importância quando se repete ou aparece junto de outras alterações nos pés. Observe se houver:
- Queimação ou pontadas, principalmente à noite;
- Dormência ou sensação de “agulhadas” nos pés;
- Dificuldade para sentir calor, frio ou pequenos machucados;
- Feridas, bolhas ou calos que demoram a cicatrizar;
- Perda de equilíbrio ou fraqueza ao caminhar.
O que diz um estudo científico
A relação entre diabetes e lesão nos nervos foi descrita na revisão científica Diabetic neuropathy: clinical manifestations and current treatments, publicada na revista The Lancet Neurology. O estudo explica que a polineuropatia simétrica distal é uma das manifestações mais comuns da neuropatia diabética e costuma começar nos pés.
Essa revisão também reforça que o controle da glicose e o manejo da dor são partes importantes do tratamento. Na prática, isso significa que o formigamento não deve ser ignorado, especialmente em quem tem diabetes, pré-diabetes ou fatores de risco metabólicos.
Nem todo formigamento é circulação
A má circulação pode causar dor ao caminhar, pés frios e mudança de cor na pele, mas o formigamento persistente também pode ter origem nos nervos. Outras causas possíveis incluem deficiência de vitamina B12, compressão de nervos, hipotireoidismo, álcool em excesso e alguns medicamentos.
Por isso, a avaliação médica é importante para diferenciar as causas. Exames de sangue, avaliação da sensibilidade dos pés e, em alguns casos, testes neurológicos ajudam a confirmar se há neuropatia diabética ou outro problema.
Como proteger os pés
Alguns cuidados simples ajudam a reduzir riscos e a perceber alterações cedo, principalmente em pessoas com diabetes. Inclua na rotina:
- Olhar os pés todos os dias, inclusive entre os dedos;
- Usar sapatos confortáveis e evitar andar descalço;
- Manter a glicose, a pressão e o colesterol sob controle;
- Hidratar a pele, sem passar creme entre os dedos;
- Procurar atendimento se houver feridas, dor forte ou perda de sensibilidade.
Entenda também os sintomas e tratamentos da neuropatia diabética. Quanto mais cedo a causa do formigamento for identificada, maior a chance de prevenir feridas, infecções e piora da sensibilidade nos pés.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
