A perda auditiva depois dos 50 pode fazer parte do envelhecimento, mas alguns hábitos diários podem acelerar esse processo. Um dos principais é usar fones de ouvido em volume alto por longos períodos, especialmente para abafar ruídos externos, como trânsito, academia ou transporte público.
Por que o volume alto preocupa
O som intenso pode lesionar células sensíveis da orelha interna, responsáveis por transformar vibrações em sinais enviados ao cérebro. Como essas células não se regeneram, o dano pode ser permanente e se acumular ao longo dos anos.
Segundo o NIDCD, do NIH, a perda auditiva induzida por ruído pode ocorrer após exposição única a som muito alto ou após exposições repetidas a sons intensos ao longo do tempo.
Sinais de perda auditiva
No início, a pessoa pode não perceber que está ouvindo menos. Muitas vezes, o primeiro sinal aparece em ambientes barulhentos ou ao tentar entender vozes mais agudas.
- Dificuldade para entender conversas em restaurantes ou reuniões.
- Necessidade de aumentar o volume da TV ou do celular.
- Sensação de que as pessoas falam “baixo” ou “enrolado”.
- Zumbido, chiado ou apito no ouvido após sons altos.
- Cansaço ao conversar por precisar se concentrar demais.
O que um estudo científico mostrou
O risco não depende apenas da idade. A exposição acumulada ao ruído também pode influenciar como a audição muda com o passar dos anos, inclusive em frequências importantes para entender fala.
Segundo o estudo de coorte Noise Exposure History and Age-Related Changes to Hearing, publicado no JAMA Otolaryngology Head & Neck Surgery, maior histórico de exposição a ruído foi associado a pior audição inicial e a maior declínio anual em algumas frequências médias.
Como reduzir o risco com fones
O uso de fones não precisa ser proibido, mas deve ser mais seguro. A regra prática é evitar volumes que impeçam ouvir sons ao redor ou que deixem zumbido após o uso.
- Reduza o volume, especialmente em locais barulhentos.
- Faça pausas ao longo do dia para descansar os ouvidos.
- Use cancelamento de ruído para não precisar aumentar tanto o som.
- Evite dormir com fones tocando áudio a noite toda.
- Use protetores auriculares em shows, obras, máquinas e eventos ruidosos.
Quando fazer avaliação auditiva
Procure um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo se houver dificuldade para entender conversas, zumbido frequente, ouvido tampado, tontura ou piora súbita da audição. A perda auditiva repentina deve ser avaliada rapidamente.
Depois dos 50, testes auditivos podem ajudar a identificar alterações antes que elas prejudiquem muito a comunicação. Veja também causas e cuidados para perda auditiva, evitando automedicação ou uso de cotonetes para tentar resolver sensação de ouvido tampado.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
