O formigamento nas mãos e nos pés ao acordar pode acontecer por uma posição ruim durante o sono, mas também pode ser sinal de que os nervos não estão funcionando bem. Quando a sensação se repete, dura muito tempo ou vem acompanhada de dormência, fraqueza ou queimação, vale investigar causas como neuropatia periférica e deficiência de vitaminas do complexo B.
Quando o formigamento não é só postura
Dormir sobre o braço ou manter as pernas pressionadas pode causar formigamento passageiro, que melhora em poucos minutos ao mudar de posição. O alerta surge quando o incômodo é frequente, aparece sem compressão clara ou começa a afetar atividades simples, como caminhar, segurar objetos ou abotoar roupas.
Segundo a Mayo Clinic, a neuropatia periférica pode causar dormência, pontadas, queimação, sensibilidade ao toque, fraqueza muscular e sensação de estar usando luvas ou meias mesmo sem estar.
Sinais que merecem investigação
Alguns sinais ajudam a diferenciar um formigamento comum de um sintoma que pode estar ligado aos nervos ou a alterações nutricionais. A avaliação é ainda mais importante quando os sintomas são simétricos, atingem os dois pés ou as duas mãos, ou pioram com o tempo.
- Formigamento persistente ou que volta todos os dias;
- Dormência, perda de sensibilidade ou sensação de queimação;
- Fraqueza nas mãos, dificuldade para segurar objetos ou tropeços frequentes;
- Cansaço intenso, palidez, falta de ar ou tontura;
- Alterações de memória, humor ou concentração junto dos sintomas físicos.
Esses sintomas podem ter várias causas, como diabetes, problemas na tireoide, uso de alguns medicamentos, consumo excessivo de álcool e carência de nutrientes. Por isso, o diagnóstico não deve ser feito apenas pela sensação de formigamento.
O papel das vitaminas do complexo B
As vitaminas do complexo B participam do funcionamento dos nervos e da produção de energia. A deficiência de vitamina B12, em especial, pode afetar a bainha que protege os nervos e causar sintomas neurológicos antes mesmo de alterações importantes aparecerem no hemograma.
Pessoas vegetarianas ou veganas sem suplementação adequada, idosos, pessoas que fizeram cirurgia bariátrica, quem usa metformina por longo período ou medicamentos que reduzem a acidez do estômago podem ter maior risco de deficiência. Veja também quando a falta de nutrientes pode causar sintomas no conteúdo sobre falta de vitamina B12.
O que diz um estudo científico
Segundo a revisão sistemática e meta-análise Association between neuropathy and B-vitamins, publicada na revista Nutrients, a neuropatia periférica foi associada a menores níveis de vitamina B12 e a marcadores aumentados como ácido metilmalônico e homocisteína.
O estudo também apontou que intervenções com vitaminas do complexo B podem melhorar sintomas de neuropatia em alguns casos, embora os autores destaquem limitações nos ensaios disponíveis. Na prática, isso reforça que a reposição deve ser feita após avaliação médica e exames, evitando tanto a deficiência quanto o uso desnecessário de suplementos.
Como o médico pode investigar
A investigação costuma começar com uma conversa sobre tempo de sintomas, doenças prévias, alimentação, medicamentos e hábitos de vida. Depois, o médico pode pedir exames para identificar causas comuns e decidir se há necessidade de avaliação neurológica.
- Hemograma completo e dosagem de vitamina B12;
- Ácido metilmalônico e homocisteína, quando indicado;
- Glicemia ou hemoglobina glicada para rastrear diabetes;
- Função tireoidiana, renal e hepática;
- Exames neurológicos, como eletroneuromiografia, em casos persistentes.
Procure atendimento com mais urgência se o formigamento surgir de repente em um lado do corpo, vier com fraqueza, dificuldade para falar, perda de equilíbrio, dor no peito ou falta de ar, pois esses sinais podem indicar situações que exigem cuidado imediato.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
