A vertigem ao virar na cama, levantar ou inclinar a cabeça pode ser sinal de VPPB, a vertigem posicional paroxística benigna. Nos últimos anos, a vitamina D voltou ao debate porque níveis baixos podem estar ligados a maior chance de recorrência em algumas pessoas.
O que é VPPB
A VPPB acontece quando pequenos cristais do ouvido interno se deslocam e estimulam estruturas responsáveis pelo equilíbrio. Isso causa uma sensação breve e intensa de que tudo está girando.
O sintoma costuma aparecer ao virar na cama, olhar para cima, abaixar a cabeça ou levantar rapidamente. Apesar de assustadora, a VPPB geralmente melhora com manobras de reposicionamento feitas por profissional treinado.
Por que a vitamina D entrou na conversa
A vitamina D participa da saúde óssea e do equilíbrio do cálcio no corpo. Como os cristais do ouvido interno têm relação com carbonato de cálcio, pesquisadores passaram a investigar se a deficiência dessa vitamina poderia favorecer novas crises.
Isso não significa que toda vertigem seja falta de vitamina D. A relação parece ser mais importante em pessoas com VPPB recorrente e exames mostrando níveis baixos da vitamina.
O que o estudo científico mostrou
Segundo o ensaio clínico randomizado Prevention of benign paroxysmal positional vertigo with vitamin D supplementation: A randomized trial, publicado na revista Neurology, a suplementação de vitamina D com cálcio reduziu a recorrência de VPPB em pessoas com níveis baixos de vitamina D após tratamento bem-sucedido com manobras de reposicionamento.
No estudo, o benefício foi observado principalmente quando a vitamina D estava abaixo de 20 ng/mL. Por isso, a suplementação deve ser guiada por exame e avaliação médica, e não usada como tentativa de tratar qualquer tontura.
Sinais que sugerem VPPB
A VPPB tem um padrão característico, mas pode ser confundida com labirintite, queda de pressão, enxaqueca vestibular ou efeitos de medicamentos. Alguns sinais ajudam na suspeita:
- Vertigem curta, geralmente com duração de segundos a poucos minutos;
- Piora ao virar na cama ou mudar a posição da cabeça;
- Náusea ou desequilíbrio após a crise;
- Ausência de perda auditiva importante na maioria dos casos;
- Crises que voltam em períodos diferentes da vida.
Quando investigar e ter cuidado
A avaliação é importante quando a vertigem se repete, aumenta o risco de quedas ou atrapalha atividades diárias. Também é essencial descartar sinais de alerta que não combinam com uma VPPB simples:
- Fraqueza em um lado do corpo, fala enrolada ou confusão mental;
- Dor de cabeça súbita e muito forte;
- Desmaio, dor no peito ou falta de ar;
- Perda auditiva nova, zumbido intenso ou secreção no ouvido;
- Tontura contínua por muitas horas sem melhora.
Quando há deficiência confirmada, corrigir a vitamina D pode fazer parte do cuidado, junto das manobras indicadas para VPPB. Para entender melhor fontes, exames e suplementação, veja também o conteúdo sobre vitamina D.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
