Acordar e sentir tontura logo ao sair da cama pode acontecer por levantar rápido demais, desidratação ou jejum prolongado. Mas quando a tontura ao levantar é frequente, vem com escurecimento da visão, fraqueza ou sensação de desmaio, pode indicar queda de pressão postural, também chamada de hipotensão ortostática.
O que é queda de pressão postural
A queda de pressão postural acontece quando a pressão arterial diminui ao mudar de posição, especialmente ao levantar depois de estar deitado ou sentado. Segundo a Mayo Clinic, isso pode causar tontura, visão turva, fraqueza, confusão, náusea e desmaio.
O sinal costuma aparecer nos primeiros minutos após ficar em pé, porque o corpo precisa ajustar rapidamente a circulação. Quando esse ajuste falha, chega menos sangue ao cérebro por alguns instantes, causando a sensação de instabilidade.
Por que a tontura aparece de manhã
Pela manhã, a pessoa passou várias horas deitada, sem ingerir líquidos e, em alguns casos, usando remédios que influenciam a pressão. Isso pode favorecer a tontura ao levantar, principalmente em idosos, pessoas desidratadas ou quem toma diuréticos e remédios para pressão.
Alguns gatilhos comuns incluem:
- Levantar muito rápido da cama;
- Desidratação, vômitos, diarreia ou febre;
- Uso de remédios para pressão, diuréticos ou antidepressivos;
- Ficar muito tempo em repouso;
- Doenças como diabetes, Parkinson ou alterações cardíacas.
O que diz um estudo científico
Segundo a revisão científica Orthostatic Hypotension: A Practical Approach, publicada no American Family Physician, a hipotensão ortostática é diagnosticada pela queda da pressão sistólica ou diastólica após a pessoa ficar em pé, e sua avaliação deve considerar medicamentos, hidratação, doenças neurológicas e risco de quedas.
Esse estudo reforça que o sintoma não deve ser ignorado quando se repete. A tontura breve pode parecer inofensiva, mas em pessoas mais velhas ou frágeis aumenta o risco de quedas, fraturas e perda de segurança ao caminhar.
Sinais de alerta
A tontura ocasional ao levantar pode melhorar com hábitos simples, mas alguns sinais indicam necessidade de avaliação médica. O cuidado é ainda mais importante quando há desmaios, quedas ou sintomas cardíacos associados.
- Desmaio ou quase desmaio ao ficar em pé;
- Quedas, confusão mental ou fraqueza intensa;
- Dor no peito, falta de ar ou palpitações;
- Tontura persistente mesmo sentado ou deitado;
- Início recente após mudança de remédio.
Como reduzir o risco ao levantar
Levantar em etapas pode ajudar o corpo a ajustar a pressão com mais segurança. Uma estratégia simples é sentar na cama por alguns segundos, mexer os pés e só depois ficar em pé, mantendo apoio próximo.
Também é importante revisar remédios com o médico, manter hidratação adequada e investigar causas quando o sintoma é frequente. Para conhecer outras possibilidades, veja também o conteúdo sobre tontura ao levantar.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
