Acordar com o coração disparado e a boca seca nem sempre é apenas ansiedade ou estresse. Quando isso acontece com frequência, especialmente junto com ronco, sono agitado e cansaço ao longo do dia, pode ser um sinal de apneia do sono, um distúrbio que interrompe a respiração durante a noite.
Por que a apneia do sono pode acelerar o coração
Na apneia do sono, a passagem de ar fica parcialmente ou totalmente bloqueada por alguns segundos. Essa pausa reduz a oxigenação e faz o cérebro “despertar” o corpo rapidamente, mesmo que a pessoa não perceba.
Esse susto interno pode ativar o sistema nervoso, aumentar a pressão e provocar batimentos acelerados. Segundo a Mayo Clinic, arritmias podem se manifestar com batimentos rápidos, lentos ou irregulares, além de falta de ar, tontura e desconforto no peito.
O que a boca seca tem a ver com o sono
A boca seca ao acordar pode acontecer quando a pessoa dorme respirando pela boca, o que é comum em quem ronca, tem congestão nasal ou apresenta obstruções repetidas das vias aéreas durante o sono.
Quando esse sintoma aparece junto com sono não reparador, despertares súbitos e sensação de sufocamento, a apneia do sono se torna uma hipótese importante. A investigação é ainda mais necessária se houver pressão alta, obesidade, pescoço largo ou histórico familiar.
Sinais de apneia do sono para observar
Alguns sinais ajudam a diferenciar uma noite ruim de um padrão que pode indicar apneia do sono. Observar a frequência dos episódios é essencial para relatar ao médico.
- Ronco alto, principalmente com pausas na respiração;
- Acordar engasgado, sufocado ou com o coração disparado;
- Boca seca, dor de garganta ou dor de cabeça pela manhã;
- Sonolência durante o dia, irritabilidade ou dificuldade de concentração;
- Pressão alta de difícil controle ou palpitações noturnas.
O que um estudo científico mostrou
Segundo o estudo Sleep Apnea and Nocturnal Cardiac Arrhythmia: A Populational Study, publicado nos Arquivos Brasileiros de Cardiologia, alterações do ritmo cardíaco durante a noite foram mais frequentes em pessoas com apneia obstrutiva do sono.
Esse estudo populacional avaliou voluntários com polissonografia e análise do ritmo cardíaco. Os autores observaram que a presença de arritmias noturnas aumentava conforme a gravidade da apneia, reforçando que palpitações ao acordar não devem ser automaticamente atribuídas à ansiedade.
Quando procurar avaliação médica
A avaliação é indicada quando os sintomas se repetem, prejudicam o dia a dia ou aparecem com sinais cardiovasculares. O diagnóstico costuma envolver consulta clínica e exames do sono, como polissonografia ou testes domiciliares indicados pelo médico.
- Procure atendimento se houver dor no peito, desmaio ou falta de ar intensa;
- Informe se alguém já percebeu pausas na sua respiração durante o sono;
- Evite álcool e sedativos à noite sem orientação, pois podem piorar o ronco;
- Converse sobre controle de peso, posição para dormir e tratamento nasal;
- Use CPAP ou outro tratamento apenas com prescrição e acompanhamento.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico. Em caso de palpitações frequentes, falta de ar, dor no peito ou suspeita de apneia do sono, procure atendimento médico.
