Vinagre para la caspa: ¿funciona? y ¿cómo debe ser utilizado?

El vinagre de manzana o blanco son un excelente remedio casero que puede ser utilizado para eliminar la caspa de forma natural. 

Según algunos estudios científicos, esto se debe a que el vinagre posee acción antibacteriana, fungicida, antiséptica y antiinflamatoria que actúa manteniendo el equilibrio del pH del cuero cabelludo, ayudando a controlar la descamación y aliviar los síntomas que genera.

No obstante, siempre es importante acudir a un dermatólogo para evaluar cuál es la posible causa del surgimiento de la caspa y para que indique el tratamiento más adecuado, pues también existen champús o soluciones tópicas que pueden ser aplicadas.

Cómo utilizar el vinagre para tratar la caspa

Existen dos formas distintas de aprovechar todas las propiedades del vinagre blanco o del vinagre de manzana: 

  • Aplicar vinagre en todo el cuero cabelludo con ayuda de un algodón y realizar masajes circulares para favorecer la circulación sanguínea en la región, dejándolo actuar por al menos 20 minutos. A continuación, debe lavarse el cabello como de costumbre y repetir todos los días hasta que la caspa desaparezca;
  • Otro método es después de lavarse el cabello con agua fría y champú, aplique un poco de vinagre en la raíz del cabello y deje que se seque naturalmente;
  • Mezcle la misma cantidad de vinagre y de agua, coloque en el cabello y deje actuar durante algunos minutos y lave el cabello.

El vinagre también puede ser utilizado para colocarlo en las cejas, debido a que es una región donde también es posible que surja caspa. Vea otros remedios caseros para tratar la caspa.

Por qué sale caspa

La caspa es causada por el exceso de oleosidad en el cuero cabelludo, la cual puede ocurrir cuando el cabello no se lava con frecuencia y se mantiene sucio, situación que favorece la proliferación de hongos y bacterias.

Además de esto, la caspa también puede surgir como consecuencia de enfermedades, como la psoriasis o la dermatitis seborreica, donde además de la caspa, persisten otros síntomas como enrojecimiento de la piel, descamación y comezón en el cuero cabelludo. 

Otra situación que puede favorecer el surgimiento de caspa es el estrés o una mala alimentación, por lo que se recomienda mantener una alimentación saludable, rica en alimentos que aporten vitamina A, zinc, hierro y vitamina E, debiendo incluir el consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias, como salmón, aceite de oliva, aguacate y frutos secos; así como realizar actividades que permitan eliminar el estrés como caminar, bailar o hacer practicar algún deporte.

Conozca cuáles son los alimentos que debe incluir en la dieta

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Actualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, en mayo de 2022.

Bibliografía

  • HOI Huynh. Seborrheic Dermatitis and Traditional Treatments. International Journal of Psychosocial Rehabilitation. 24. 2; 1537-1545, 2020
  • YAGNIK, Darshna et al.. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific Reports. Vol.8, n.1732. 2018
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  • GUPTA, Aditya et al.. Role of Antifungal Agents in the Treatment of Seborrheic Dermatitis. American Journal of Clinical Dermatology. Vol. 5, n.6. 2004
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