Vinagre para la caspa: ¿funciona? y ¿cómo debe ser utilizado?

Diciembre 2020

El vinagre es un excelente remedio casero que puede ser utilizado para eliminar la caspa de forma natural. Según algunos estudios científicos, esto se debe a que el vinagre posee acción antibacteriana, fungicida, antiséptica y antiinflamatoria que actúa manteniendo el equilibrio del pH del cuero cabelludo, ayudando a controlar la descamación y aliviar los síntomas que genera.

La caspa es causada por el exceso de oleosidad en el cuero cabelludo, la cual puede ocurrir cuando el cabello se mantiene sucio, favoreciendo la proliferación de hongos y bacterias. También puede surgir como consecuencia de la psoriasis o de un trastorno de la piel frecuente llamado dermatitis seborreica, donde además de la caspa, persisten otros síntomas como piel enrojecida, manchas escamosas y comezón en el cuero cabelludo.

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Asimismo, la caspa también puede surgir por estrés o por una mala alimentación, por lo que se recomienda mantener una alimentación saludable, rica en alimentos que aporten vitamina A, zinc, hierro y vitamina E. 

Además, también se debe incluir el consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias, como salmón, aceite de oliva, aguacate y frutos secos; así como realizar actividades que permitan el eliminar el estrés como caminar, bailar o hacer practicar algún deporte.

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Cómo utilizar el vinagre para tratar la caspa

Existen dos formas distintas de aprovechar todas las propiedades del vinagre blanco o del vinagre de manzana: 

  • Aplicar vinagre en todo el cuero cabelludo con ayuda de un algodón y realice masajes circulares para favorecer la circulación sanguínea en la región, dejándolo actuar durante 3 a 5 minutos y, a continuación debe lavarse el cabello como de costumbre y repetir todos los días hasta que la caspa desaparezca.
  • Otro método es después de lavarse el cabello con agua fría y champú, aplique un poco de vinagre en la raíz del cabello y deje que se seque naturalmente;
  • Mezcle la misma cantidad de vinagre y de agua, coloque en el cabello y deje actuar durante algunos minutos y lave el cabello.

El vinagre también puede ser utilizado para colocarlo en las cejas, debido a que es una región donde también es posible que surja caspa. 

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Bibliografía

  • YAGNIK, Darshna et al.. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific Reports. Vol.8, n.1732. 2018
  • GUPTA, Aditya et al.. Role of Antifungal Agents in the Treatment of Seborrheic Dermatitis. American Journal of Clinical Dermatology. Vol. 5, n.6. 2004
  • HOI Huynh. Seborrheic Dermatitis and Traditional Treatments. International Journal of Psychosocial Rehabilitation. 24. 2; 1537-1545, 2020
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