4 Exfoliantes de café para la cara y el cuerpo

Revisión clínica: Bruna Ribeiro dos Santos
Especialista en Estética Avanzada
marzo 2022

La exfoliación en polvo o borra de café es una muy buena opción para remover las células muertas y dejar la piel más suave y sedosa. 

El café posee propiedades antioxidantes, emolientes e hidratantes, que ayudan a remover las impurezas de la piel disminuyendo la oleosidad. 

Los exfoliantes caseros de café pueden ser usados en cualquier parte del cuerpo, principalmente en la cara, los talones, codos y rodillas, que son las áreas que más exfoliación necesitan.  

Este tipo de exfoliación ayuda a eliminar las impurezas presentes en la primera capa de la piel, estimulando la regeneración y el crecimiento de células nuevas.

Cómo usar el exfoliante

Los exfoliantes de café pueden ser usados en el rostro, facilitando la extracción de los puntos negros y potencializando los efectos de las cremas, mascarillas faciales u otros productos de belleza. Veo otras opciones para quitar los puntos negros naturalmente

La exfoliación se puede hacer en casa y consiste en juntar un poco de polvo o borra de café con la misma cantidad de crema hidratante, miel, óleos naturales, o inclusive con agua.

El exfoliante de café puede ser usado por lo menos 1 vez por semana en personas que tienen la piel oleosa o mixta, pero para las personas que tienen la piel seca o muy seca, no deben hacer más de 2 exfoliaciones por mes, dejando un intervalo de 15 días en cada exfoliación.

Asimismo, el exfoliante de café también puede ser utilizado en la región de los muslos, antebrazos, barriga o los glúteos, antes de la aplicación de alguna crema anticelulítica, ya que esto permite que la crema penetre más profundamente en la piel y tenga mejor efecto.

Cómo hacer exfoliantes de café

Estas son algunas de las opciones de exfoliantes caseros de café que se pueden hacer en casa:

Ingredientes

Opción 1

  • 1 taza de café (pequeña) de agua; 
  • 2 cucharadas colmadas de polvo o borra de café.

Opción 2

  • 4 cucharadas de crema hidratante o mascarilla facial; 
  • 2 cucharadas colmadas de polvo o borra de café.

Opción 3

  • 1 cucharada de miel;
  • 2 cucharadas colmadas de polvo o borra de café.

Opción 4

  • 2 cucharadas de aceite de almendra;
  • 1 cucharada colmada de polvo o borra de café.

Modo de preparación

Mezclar bien los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea. Aplicar en la zona que desea exfoliar y frotar con movimientos circulares suaves durante algunos segundos.

Dejar el exfoliante actuar sobre la piel máximo durante 2 minutos. Después lavar la zona con agua hasta retirar todo el producto y secar con una toalla suave. Luego aplicar un poco de crema hidratante en la piel para que quede aún más hidratada. Conozca como hacer otros exfoliantes naturales con avena

Cuidados antes y después de la exfoliación 

Existen algunos cuidados importantes antes y después de la exfoliación que sirven para mantener la integridad de la piel y potencializar sus beneficios, tales como:

  • Lavar el rostro con agua fría y jabón neutro antes de aplicar el exfoliante para obtener un mejor resultado;
  • Realizar movimientos circulares en el cuerpo o en el rostro de manera suave, principalmente en las zonas más sensibles, como son las zonas cerca de los ojos;
  • Después de la exfoliación, secar con una toalla suave, presionando con cuidado sin frotar la piel;
  • Aplicar un protector solar siempre, después de cada exfoliación.

Exfoliar la piel regularmente por lo menos 2 veces por mes es una excelente estrategia para eliminar las células muertas, dejar la piel con más brillo y para mejorar la circulación sanguínea.

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em marzo de 2022. Revisión clínica por Bruna Ribeiro dos Santos - Especialista en Estética Avanzada, em marzo de 2022.

Bibliografía

  • FUKAGAWA, Satoko et al. Coffee polyphenols extracted from green coffee beans improve skin properties and microcirculatory function. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. Vol 81. 9 ed; 2017
Revisión clínica:
Bruna Ribeiro dos Santos
Especialista en Estética Avanzada
Enfermera especialista en Estética Avanzada por eI Instituto Brasilero de Investigación y Docencia (IBRAPE) nº 298474