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O que você precisa saber?

Alimentos ricos em Cisteína

A cisteína é um aminoácido que o organismo consegue produzir e, por isso, se diz que é não essencial. A cisteína e metionina possuem uma relação próxima, pois o aminoácido cisteína pode ser produzido através do aminoácido metionina.

A cisteína é importante para o crescimento do cabelo, por isso, para quem deseja que o cabelo cresça rápido deve aumentar o consumo de alimentos ricos em cisteína, assim como é possível também se comprar condicionadores e máscaras com cisteína, para passar no cabelo e fortalecer o fio. 

Alimentos ricos em cisteína
Alimentos ricos em cisteína
Outros alimentos ricos em cisteína
Outros alimentos ricos em cisteína

Lista de alimentos ricos em cisteína

Os principais alimentos ricos em cisteína são:

  • Leite e seus derivados;
  • Cereais integrais;
  • Castanha-de-caju,
  •  Castanha-do-pará,
  • Nozes,
  • Avelã,
  • Amêndoas,
  • Amendoim;
  • Alho,
  • Brócolis,
  • Cebola roxa,
  • Couve de bruxelas.

Para que serve a cisteína

A cisteína serve para ajudar na formação e saúde da pele, além de ser importante para o crescimento saudável do fio de cabelo.

A cisteína pode ser produzida comercialmente a partir de cabelo humano ou através de pelos e penas de animais, usado para fabricação de cremes e produtos para o tratamento dos cabelos fracos, ou danificados, que precisam ser fortalecidos.

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