Baixo consumo de vitamina C aumenta a fragilidade capilar e reduz a absorção de ferro
A vitamina C é essencial para a saúde dos vasos sanguíneos e para o aproveitamento do ferro presente nos alimentos, ...
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Emagrecer
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Tag: vitamina c
Vitamina C, zinco ou vitamina D: qual o papel de cada um na imunidade
Vitamina C, zinco e vitamina D são três dos nutrientes mais associados ao bom funcionamento do sistema imunológico, cada um ...
Ferro, vitamina C ou vitamina B12: qual o papel de cada um contra a anemia
A anemia é uma condição comum, mas nem sempre é causada apenas pela falta de ferro. Vitaminas como C e ...
Suplemento de vitamina C nem sempre é necessário quando a alimentação é variada
A vitamina C é frequentemente lembrada quando o assunto é fortalecer as defesas do corpo, mas o seu papel vai ...
A anemia não depende só do ferro: a vitamina C ajuda na absorção
Quando se fala em anemia, o ferro costuma ser o primeiro nutriente lembrado, mas ele não age sozinho. Muita gente ...
Vitamina C é associada a melhor cicatrização em pesquisas
Quando surge um ferimento ou uma cirurgia, o corpo inicia um processo complexo de reparação, e a alimentação tem papel ...
A queda de imunidade em adultos e idosos não vem apenas de pouca vitamina C, mas também da falta de zinco, que participa da produção das células de defesa
Quando a imunidade cai, a primeira ideia costuma ser reforçar a vitamina C. Só que o sistema de defesa depende ...
A anemia em mulheres e idosos nem sempre é causada por pouco ferro na comida, mas também pela baixa absorção intestinal, que depende da vitamina C e da saúde do intestino
Nem toda anemia por falta de ferro vem de comer pouco ferro. Em mulheres e idosos, o problema muitas vezes ...
Comida “com colágeno” não é a única saída: o corpo precisa de proteína e vitamina C
Buscar apenas alimentos com colágeno não é a única forma de fornecer ao organismo os nutrientes usados na formação dessa ...
Tomar vitamina C todo dia não evita o resfriado na maioria das pessoas, mas sim encurta o tempo dos sintomas
A ideia de que uma cápsula diária de vitamina C funciona como escudo contra gripes e resfriados atravessa gerações, mas ...