Tag: saúde

O colesterol alto não depende somente da quantidade de gordura presente na alimentação. Aproximadamente 70% do colesterol que entra diariamente ...

Incluir mamão no café da manhã é uma estratégia simples para estimular a digestão logo nas primeiras horas do dia, ...

O magnésio participa de processos do sistema nervoso relacionados ao relaxamento e ao sono, e pesquisas sugerem que uma ingestão ...

A vitamina B12 participa diretamente do funcionamento do sistema nervoso e sua deficiência pode provocar alterações neurológicas, dificuldade de concentração ...

Consumir sal em excesso pode dificultar o controle da hipertensão e manter a pressão arterial acima dos valores desejados, mesmo ...

A depressão não afeta apenas o humor e a disposição. Estudos de acompanhamento mostram uma associação consistente entre o transtorno ...

Ômega 3 e vitamina D participam do funcionamento do sistema imunológico, mas de maneiras diferentes. Enquanto a vitamina D atua ...

Dormir pelo menos 7 horas por noite não serve apenas para acordar com mais disposição. Durante o sono, o organismo ...

chocolate amargoO gengibre é uma raiz reconhecida há séculos por seus efeitos calmantes sobre o estômago e sua leve ação ...

Dormir com o nariz entupido pode provocar respiração pela boca, despertares frequentes e sensação de descanso insuficiente pela manhã. A ...