Os especialistas em sono concordam: “Para dormir melhor, não deite mais cedo, mas acorde sempre no mesmo horário”
O horário de acordar funciona como uma âncora para o relógio biológico. Mantê-lo estável ajuda a organizar o sono, o ...
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A fascite plantar e o esporão costumam entrar na lista de suspeitas quando surge dor nos primeiros passos da manhã. ...
Dormir com um travesseiro entre os joelhos pode ajudar a manter quadris, pelve e coluna mais alinhados durante o repouso. ...
O ibuprofeno de 400 ou 600 mg pode aliviar dor de cabeça, dor muscular, cólica menstrual e desconforto dentário. Embora ...
O microbioma intestinal pode apresentar diferenças em pessoas com doença diverticular, sobretudo quando há dor abdominal. Esse possível desequilíbrio envolve ...
Melatonina em excesso pode causar sonolência diurna, dor de cabeça, tontura e dificuldade para despertar. Embora seja ligada ao sono ...
Dipirona, paracetamol e ibuprofeno aliviam dor e febre, mas não são equivalentes. Esses analgésicos diferem no mecanismo de ação, nas ...
Os supercentenários, pessoas que alcançam 110 anos ou mais, oferecem uma oportunidade rara de observar o sistema imunológico após muitas ...
A sarcopenia envolve perda progressiva de massa, potência e força muscular. Depois dos 60 anos, ter dificuldade para levantar sem ...
A capacidade intrínseca ajuda a observar o envelhecimento pelo que a pessoa consegue fazer, e não apenas pelos anos registrados ...