Tag: saude

Hidratação não depende só de contar copos. Idade, peso, clima, alimentação, atividade física e uso de medicamentos mudam o consumo ...

Caminhada regular está ligada a melhor circulação, controle da pressão arterial e menor sobrecarga do coração. Esse efeito chama atenção ...

Envelhecimento não depende só da idade no calendário. Inflamação crônica, sono ruim, perda de massa muscular, excesso de açúcar e ...

Sarcopenia pode começar de forma silenciosa, com perda gradual de massa muscular, menor resistência e dificuldade em tarefas simples. Medir ...

Sarcopenia é a perda progressiva de massa, força e desempenho muscular, algo que pode começar de forma discreta nos braços ...

Sarcopenia e perda de massa muscular costumam ser tratadas como consequência inevitável do envelhecimento, mas esse processo tem relação direta ...

Sono curto nem sempre significa descanso ruim, e a longevidade japonesa ajuda a mostrar isso. Quando se observa ritmo circadiano, ...

Envelhecimento precoce não aparece só na pele. Ele também pode refletir desgaste celular, inflamação persistente, alterações hormonais, pior controle da ...

Cansaço matinal que persiste mesmo após uma noite inteira na cama merece atenção. Além de hábitos ruins de sono, esse ...

Fígado, bile, bilirrubina e circulação estão por trás de sinais que podem aparecer antes de sintomas mais intensos. Entre eles, ...