Tag: nutrição

Frituras todos os dias costumam concentrar muita gordura saturada, calorias e compostos formados em altas temperaturas. Quando esse padrão se ...

Tilápia costuma aparecer na rotina alimentar por um motivo simples, preço acessível e preparo fácil. Do ponto de vista nutricional, ...

Peixe e frango grelhados costumam aparecer nas refeições de quem busca mais proteína, menos gordura saturada e melhor controle calórico. ...

Sonolência pós-almoço, sensação de peso e queda de energia depois de um buffet farto costumam ter relação com a combinação ...

Iogurte natural e leite fermentado costumam entrar na rotina de quem tenta aliviar a prisão de ventre. A dúvida faz ...

Canela no café da manhã costuma chamar atenção pelo possível efeito sobre a glicemia, especialmente em refeições com pão, frutas, ...

Casca de banana costuma ir direto para o lixo, mas essa parte da fruta reúne fibras, potássio e compostos vegetais ...

Banana todos os dias pode entrar bem em uma rotina alimentar equilibrada, mas os efeitos dependem da quantidade, do grau ...

Ovo, sardinha e lentilha são boas fontes de proteína, mas não agem da mesma forma no intestino. Quando o foco ...

Chá de alecrim com casca de limão costuma chamar atenção pelo aroma intenso e pelo uso tradicional após refeições mais ...