Tag: longevidade

As horas de sono necessárias mudam com a idade porque o organismo ajusta desenvolvimento, recuperação e ritmo circadiano ao longo ...

Os supercentenários, pessoas que alcançam 110 anos ou mais, oferecem uma oportunidade rara de observar o sistema imunológico após muitas ...

A capacidade intrínseca ajuda a observar o envelhecimento pelo que a pessoa consegue fazer, e não apenas pelos anos registrados ...

Os 10 mil passos ficaram conhecidos como uma meta diária universal, mas o corpo não funciona por um número mágico. ...

Viver mais não depende apenas da genética. Alimentação equilibrada, atividade física regular, sono adequado, ausência de tabagismo e acompanhamento da ...

Uma rotina alimentar saudável não depende de dietas restritivas nem de superalimentos importados, e sim de escolhas simples e consistentes ...

A força com que uma pessoa consegue apertar um objeto com a mão, chamada de força de preensão manual, é ...

Viver muitos anos com saúde, energia e independência é o desejo de grande parte das pessoas, mas essa longevidade não ...

Caminhar é um dos hábitos mais simples para cuidar do corpo, mas surge uma dúvida frequente: vale mais a pena ...

A autofagia é um mecanismo natural de "limpeza" celular no qual o organismo recicla componentes danificados das próprias células, renovando ...