Cuidando contra as quedas: por que é importante que os idosos trabalhem o equilíbrio
O equilíbrio costuma ser afetado com o envelhecimento e se torna um dos principais fatores ligados às quedas em idosos. ...
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: idosos
Movendo-se contra a perda de força: por que é importante que os idosos mantenham os músculos ativos
A partir dos 50 anos, o corpo começa a perder massa e força muscular de forma silenciosa, em um processo ...
Caminhando contra o envelhecimento: por que é importante que os idosos se mantenham ativos
Manter o corpo em movimento na terceira idade é uma das estratégias mais eficazes para preservar autonomia, equilíbrio e saúde ...
Quantas vezes por dia é saudável urinar para manter os rins e a bexiga funcionando bem após os 60
Frequência urinária muda com a idade, mas isso não significa que qualquer padrão seja normal. Depois dos 60, hidratação, funcionamento ...
Movimentando-se contra o sedentarismo: por que é importante que os idosos evitem longos períodos parados
Permanecer longos períodos sentado ou parado é um dos maiores inimigos da saúde na terceira idade, pois acelera a perda ...
Quantas horas por noite é realmente necessário dormir depois dos 60 para proteger o cérebro e a memória
Horas de sono adequadas têm relação direta com cérebro, consolidação da memória, atenção e equilíbrio do humor em idosos. Depois ...
4 fontes de ômega 3 que ajudam a proteger o coração e a memória depois dos 60
Ômega 3 ganha importância depois dos 60 por participar da resposta inflamatória, da circulação e da integridade das membranas nervosas. ...
5 fontes de magnésio que ajudam os idosos a dormir melhor e a reduzir as cãibras
Magnésio participa da contração muscular, do relaxamento, da condução nervosa e da regulação do sono. Em idosos, ingestão inadequada, menor ...
Depois dos 60, o cuidado que mais protege a memória não é só palavra-cruzada: pesquisas reforçam o papel da atividade física
Por muito tempo se acreditou que jogos mentais como palavras-cruzadas e sudoku eram a principal estratégia para preservar a memória ...
4 fontes de cálcio que ajudam os idosos a manterem os ossos fortes
O cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano e indispensável para a saúde óssea, especialmente na terceira idade, ...