Tag: humor

O intestino vai muito além da digestão e funciona como uma verdadeira central de comando do humor, em comunicação constante ...

O que está no prato influencia diretamente o que se sente no fim do dia. Certos alimentos fornecem triptófano, aminoácido ...

Passar uma noite inteira em claro pode parecer apenas uma questão de cansaço passageiro, mas, após 24 horas sem dormir, ...

A exposição à luz natural durante o dia é um dos fatores mais importantes para o equilíbrio do ritmo circadiano, ...

Sentir cansaço no meio da tarde, dificuldade para se concentrar ou aquela dor de cabeça que aparece sem motivo aparente ...

Os probióticos podem influenciar diretamente o humor e a forma como o corpo reage ao estresse, graças à comunicação entre ...

O consumo diário de ultraprocessados influencia muito mais do que o peso e a saúde metabólica. Esses produtos são, em ...

Incluir sardinha na alimentação diária pode trazer efeitos importantes para o cérebro e o humor, já que esse pequeno peixe ...

A banana é muito mais do que uma fonte rápida de energia. Ela reúne em uma única fruta três nutrientes ...

Controlar a ansiedade no dia a dia é possível com pequenas mudanças de hábitos que ajudam a equilibrar o cortisol, ...