Tag: foco mental

Picos de insulina no café da manhã podem atrapalhar o foco e a energia porque geralmente vêm após uma rápida ...

A L-tirosina é um aminoácido usado pelo cérebro para produzir dopamina, noradrenalina e adrenalina, neurotransmissores ligados ao foco, motivação e ...

O cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do organismo, mesmo representando apenas 2% do peso corporal. Para ...

O consumo diário de cacau puro é uma das estratégias alimentares mais surpreendentes para melhorar a circulação cerebral e o ...

A L-Teanina, um aminoácido presente no chá verde, pode suavizar parte da agitação causada pela cafeína sem bloquear seu efeito ...

A exposição à luz solar natural nos primeiros 30 minutos da manhã ajuda o cérebro a entender que o dia ...

A combinação de L-teanina e café pode ajudar a manter o estado de alerta com menos sensação de agitação, porque ...

A creatina tem ganhado atenção além das academias por seu possível papel no suporte à energia cerebral, foco e memória. ...

A creatina ficou famosa pelo uso ligado à força e ao ganho muscular, mas esse não é seu único campo ...

Esquecer onde deixou as chaves ou sentir que o raciocínio está mais lento do que o habitual pode gerar uma ...