Tag: fibras solúveis

Colesterol alto costuma ser associado apenas a frituras, carnes gordurosas e ultraprocessados, mas essa explicação fica incompleta sem olhar para ...

O intestino preso pode melhorar com frutas, água e rotina, mas nem sempre se resolve apenas com ameixa. Nas diretrizes ...

Ter colesterol LDL alto aumenta o risco de acúmulo de placas nas artérias e pode favorecer infarto e AVC ao ...

O colesterol alto nem sempre depende apenas de remédios ou de uma mudança radical na alimentação. Hábitos simples dentro de ...

O GLP-1 é um hormônio produzido no intestino que ajuda a aumentar a saciedade, reduzir a velocidade do esvaziamento do ...

Para ajudar a recuperar o intestino inflamado, a alimentação precisa fazer duas coisas ao mesmo tempo: reduzir irritação e oferecer ...

Ambas são consideradas superalimentos e aparecem com frequência nas recomendações nutricionais, mas quando o assunto é proteger as artérias e ...

Entre todos os alimentos de origem vegetal estudados pela ciência para a proteção do coração, a linhaça se destaca como ...

A aveia é um dos alimentos mais recomendados por médicos e nutricionistas para proteger o coração e controlar o açúcar ...

Manter a glicemia estável ao longo do dia é um dos maiores desafios para quem convive com níveis elevados de ...