Acordar cansado já é um indicador de que algo não está certo e um sinal claro de estresse crônico
Sentir cansaço logo nos primeiros minutos do dia, mesmo após dormir várias horas, não é apenas falta de disposição passageira. ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: estresse
A insônia não se deve apenas ao estresse diário, mas sim à redução de melatonina causada pela exposição à luz azul das telas à noite
Insônia nem sempre começa na cabeça acelerada. Em muitos casos, o problema envolve o ritmo circadiano, a liberação de melatonina ...
Ter dificuldade para relaxar mesmo em casa pode ser um sinal de estresse constante
Chegar em casa, deitar no sofá e mesmo assim sentir o corpo tenso e a mente acelerada é mais comum ...
A queda de cabelo nem sempre se deve ao estresse, mas sim à deficiência de ferro e à ferritina baixa que enfraquecem a raiz do fio
Queda de cabelo com afinamento difuso nem sempre aponta para estresse. Em muitos casos, o problema está nas reservas do ...
Ranger os dentes durante o sono nem sempre é só estresse: pode ser sinal de bruxismo ligado à apneia e ao refluxo noturno
Bruxismo durante o sono costuma ser associado ao estresse, mas essa não é a única explicação. Rangidos, apertamento da mandíbula, ...
Quais são os exercícios mais eficazes para combater o estresse e a ansiedade?
Exercícios aeróbicos de alta intensidade, caminhadas ao ar livre, yoga, alongamento e dança estão entre as práticas mais estudadas para ...
A insônia não se deve apenas ao estresse, mas sim à redução de melatonina causada pela exposição à luz azul dos aparelhos à noite
Insônia nem sempre começa na cabeça acelerada. Em muitos casos, o problema passa pelo relógio biológico, pela produção de melatonina ...
Esquecer nomes e palavras nem sempre é estresse: às vezes é o primeiro sinal de sono profundo insuficiente
Esquecer nomes ou travar no meio de uma frase costuma ser atribuído ao estresse, mas essa explicação nem sempre fecha ...
Queda de cabelo em mulheres não é só genética: o elo pouco falado entre estresse, ferritina baixa e alterações da tireoide
A queda de cabelo feminina costuma ser atribuída à genética, mas a dermatologia e a endocrinologia mostram que esse é ...
Os cientistas concordam: ler, conversar com outras pessoas e ter momentos de pausa são hábitos que ajudam a reduzir o estresse
Ler um livro, conversar com pessoas próximas e fazer pausas conscientes ao longo do dia podem parecer hábitos simples, mas ...