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Aquela sensação de peso no pescoço e nos ombros ao final do expediente ou depois de horas com o celular ...

É comum deixar o celular embaixo do travesseiro ou ao lado da cabeça, mas essa prática tornou-se motivo de dúvidas ...

Responder mensagens, assistir a vídeos ou navegar pelas redes sociais enquanto come pode desviar a atenção da refeição. Estudos experimentais ...

Dormir com o celular ao alcance da mão pode interferir na qualidade do descanso mesmo quando a pessoa acredita ter ...

Luz ao dormir e celular perto da cama parecem detalhes pequenos, mas interferem em ritmos biológicos importantes. Quando o quarto ...

Deixar o celular na cabeceira parece inofensivo, mas esse hábito tem sido associado a noites mal dormidas mesmo em quem ...

O hábito de olhar para o celular com a cabeça inclinada para baixo virou tão comum que muita gente nem ...

Rolar o feed das redes sociais, responder mensagens ou assistir a vídeos antes de dormir parece um jeito inofensivo de ...