O que acontece no corpo se tomarmos magnésio todos os dias e em que horário devemos consumi-lo?
O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do organismo, participando de mais de 300 reações químicas ...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: ansiedade
Tontura recorrente: veja o que a causa e como tratar o problema
Sentir tontura de vez em quando é comum, mas quando o sintoma se torna frequente pode indicar uma condição que ...
A insônia em pessoas ansiosas não se deve apenas ao excesso de pensamentos, mas sim ao desequilíbrio do cortisol, que mantém o corpo em estado de alerta à noite
Se você passa horas na cama acreditando que a insônia vem apenas do excesso de pensamentos, talvez esteja olhando para ...
Erva tradicional para aliviar ansiedade, agitação noturna e dificuldade para dormir
Conhecida há séculos por suas propriedades calmantes, a camomila é uma das ervas mais consagradas pela medicina tradicional em diferentes ...
Pessoas com ansiedade devem evitar açúcar todos os dias?
Quem convive com ansiedade provavelmente já ouviu que deveria cortar o açúcar, mas a relação entre os dois vai além ...
A ansiedade persistente e o humor instável não se devem apenas ao estresse externo, mas sim ao desequilíbrio do microbioma intestinal que afeta a produção de serotonina
Ansiedade persistente e oscilações de humor nem sempre nascem só da rotina puxada. O intestino participa desse processo por meio ...
Como diferenciar entre ansiedade e outras condições emocionais, como depressão ou síndrome do pânico
Sentir nervosismo, tristeza, falta de ar ou palpitações pode acontecer em diferentes momentos da vida, mas quando esses sinais se ...
Qual tipo de magnésio reduz a fadiga, melhora o sono e combate o estresse e a ansiedade diária
Magnésio participa da contração muscular, da condução nervosa e da regulação do sono. Quando a ingestão está baixa ou a ...
7 dicas para naturalmente aliviar a ansiedade no dia a dia
A ansiedade faz parte da vida moderna e, em pequenas doses, pode até ser útil para enfrentar desafios. O problema ...
Por que aos 30 anos é hora de reduzir a cafeína ao longo do dia
Aos 30 anos, o organismo começa a responder de forma diferente aos estimulantes. O sistema nervoso passa a precisar de ...