Tag: ansiedade

Sentir o coração disparar, perder o fôlego e acreditar que está morrendo de uma hora para outra é uma das ...

A perda de massa muscular que começa por volta dos 50 anos vai muito além de uma questão estética ou ...

Hábito matinal simples costuma ter mais efeito do que parece quando o assunto é ansiedade. Entre as estratégias mais citadas ...

Tomar uma xícara de chá de camomila antes de dormir é um dos hábitos mais antigos para relaxar e favorecer ...

Pequena, crocante e repleta de nutrientes, a semente de girassol tem ganhado espaço entre as estratégias naturais para cuidar da ...

Misofonia é uma condição marcada por reação intensa a sons específicos, como mastigação, respiração ou clique de caneta. Esse incômodo ...

Pequenas mudanças na rotina podem fazer grande diferença para manter o cortisol em níveis saudáveis e reduzir episódios de ansiedade. ...

Sentir fome o tempo todo costuma ser atribuído à ansiedade ou ao estresse, mas nem sempre a explicação é emocional. ...

Sentir a ansiedade aumentar conforme a noite se aproxima é mais comum do que parece e tem explicação fisiológica. No ...

A banana é muito mais do que uma fonte rápida de energia. Ela reúne em uma única fruta três nutrientes ...