Alimentos ricos em antioxidantes que ajudam a proteger a pele do envelhecimento precoce
Frutas vermelhas, chá verde e vegetais coloridos fornecem antioxidantes que participam da defesa das células contra o estresse oxidativo, um ...
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Emagrecer
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: Alimentação
Azeite de oliva no lugar da manteiga: o que pesquisadores viram na pressão arterial
Trocar a manteiga pelo azeite de oliva pode ser uma mudança interessante para a saúde cardiovascular, especialmente quando faz parte ...
Café descafeinado faz mal? O que muda em relação ao café tradicional
Para a maioria das pessoas, o café descafeinado não faz mal quando consumido normalmente. A principal diferença em relação ao ...
Por que arroz com feijão é considerado uma combinação proteica inteligente pela ciência da nutrição
Arroz com feijão é uma combinação valorizada porque os dois alimentos têm perfis de aminoácidos que se complementam. O feijão ...
Ovo deixou de ser vilão do colesterol, mas ainda existem situações em que o consumo precisa ser observado
Durante décadas, o ovo carregou a fama de vilão da saúde do coração por causa do colesterol presente na gema. ...
Ganho de peso na menopausa não se resume à alimentação a queda do estrogênio altera onde a gordura se acumula
Muitas mulheres percebem que, ao entrar na menopausa, o peso sobe mesmo mantendo a mesma alimentação e rotina de sempre, ...
Azeite de oliva extravirgem tem compostos que vão além da gordura boa e podem influenciar marcadores de inflamação
O azeite de oliva extravirgem é conhecido por ser fonte de gordura monoinsaturada, mas seus efeitos sobre a saúde vão ...
Fígado bovino, sardinha e ovos: como montar refeições ricas em vitamina B12
Fígado bovino, sardinha e ovos são boas fontes de vitamina B12 e podem aparecer em refeições diferentes ao longo da ...
Os 10 alimentos que são boas fontes de vitamina B12 no dia a dia
A vitamina B12 está presente naturalmente principalmente em alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e laticínios. Também pode ...
O colesterol alto não se deve apenas à gordura da comida, mas também ao fígado, que produz a maior parte dele
Ter colesterol alto não significa necessariamente que a pessoa esteja comendo gordura demais. O próprio organismo fabrica colesterol continuamente, com ...