Tag: Alimentação

A baixa imunidade é uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos, especialmente em períodos de estresse e em mudanças ...

Quem luta contra o ganho de peso teimoso muitas vezes acredita que o problema é apenas comer demais. No entanto, ...

O que está no prato influencia diretamente o que se sente no fim do dia. Certos alimentos fornecem triptófano, aminoácido ...

Encerrar a última refeição pelo menos três horas antes de dormir e prolongar o jejum noturno pode trazer benefícios reais ...

A lentilha é uma das sementes comestíveis mais completas para quem busca refrescar a alimentação sem abrir mão da proteína. ...

O formato, a cor e a frequência das evacuações funcionam como pistas valiosas sobre o funcionamento do sistema digestivo e ...

Voos longos e trajetos prolongados de carro ou ônibus podem prejudicar a circulação sanguínea, favorecendo inchaço nas pernas e, em ...

Com a chegada do frio, o corpo fica mais exposto a vírus respiratórios, ressecamento das mucosas e variações bruscas de ...

A alimentação antes do treino tem um papel decisivo no desempenho e na recuperação muscular. O que você come nas ...

Após as refeições, é comum ocorrer um aumento natural da glicose no sangue, conhecido como pico glicêmico pós-prandial. Algumas estratégias ...