Tag: Alimentação

Comer mais devagar e aumentar o consumo de fibras são duas estratégias complementares, e não concorrentes, para melhorar a digestão. ...

Cenoura, ovos, peixes, espinafre e mirtilo formam um grupo de alimentos com forte respaldo da oftalmologia para a proteção da ...

A barreira cutânea é a camada mais externa da pele e funciona como escudo contra radiação solar, poluição e perda ...

O cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do corpo e depende de um aporte constante de nutrientes ...

Quem busca perder peso costuma se deparar com dois caminhos aparentemente opostos: cortar calorias ou aumentar o gasto energético com ...

O vinagre de maçã virou hábito entre quem busca controlar picos de glicose depois das refeições, com a promessa de ...

Manter ossos fortes ao longo da vida depende de muito mais do que apenas consumir cálcio. A mineralização óssea exige ...

Cuidar do coração começa pelo prato. Uma alimentação rica em peixes com ômega 3, azeite extravirgem, aveia, oleaginosas, frutas vermelhas, ...

Manter o sistema imunológico em equilíbrio depende muito mais da rotina alimentar do que de soluções milagrosas. Frutas cítricas, alho, ...

A água de coco é muito mais do que uma bebida refrescante de praia. Com composição naturalmente rica em potássio, ...