Tag: Alimentação

O jejum prolongado se tornou uma das estratégias mais populares para quem deseja emagrecer, mas pesquisas atuais mostram que ficar ...

Por muitos anos, o ovo foi considerado um vilão da saúde do coração devido à quantidade de colesterol presente na ...

A ideia de que é preciso fazer 5 refeições por dia para acelerar o metabolismo e manter o peso se ...

A saúde intestinal influencia muito mais do que a digestão. Estudos recentes mostram que um intestino equilibrado impacta a imunidade, ...

A microbiota intestinal é o conjunto de microrganismos que habita o trato digestivo e influencia diretamente a digestão, a imunidade, ...

Peixes ricos em ômega-3, frutas vermelhas, chocolate amargo, vegetais folhosos e oleaginosas estão entre os alimentos com mais evidências científicas ...

Chia e iogurte natural formam uma combinação poderosa para a saúde do intestino. A primeira concentra fibras solúveis e insolúveis ...

Peixes ricos em ômega-3, azeite extravirgem, oleaginosas, frutas vermelhas e aveia formam a base de uma dieta com comprovado efeito ...

Frutas cítricas, alho, gengibre, iogurte natural e oleaginosas estão entre os alimentos que realmente contribuem para um sistema imunológico mais ...

Manter ossos resistentes ao longo da vida depende diretamente do que está no prato. Laticínios, sardinha com espinha, folhas verde-escuras, ...