Muitas pessoas convivem com sinais sutis de cansaço, inchaço nas pernas ou alterações na urina sem imaginar que seus rins ...

Acordar duas ou mais vezes por noite para urinar, condição chamada noctúria, afeta cinquenta milhões de pessoas nos Estados Unidos ...

A ideia de pegar sol nos testículos para aumentar a testosterona viralizou nas redes sociais, mas não tem respaldo científico ...

Muitas pessoas se sentem confusas ao planejar suas refeições, ouvindo ora que as gorduras são vilãs, ora que são essenciais ...

O selênio é o mineral com maior respaldo científico para proteção articular, atuando como componente essencial de selenoproteínas antioxidantes que ...

Acordar com aquela sensação de rigidez ou sentir fisgadas nos joelhos e mãos ao longo do dia é um sinal ...

A sensação crescente de frio com o avançar da idade não é imaginação, mas resultado de múltiplas mudanças fisiológicas comprovadas ...

Muitas pessoas lutam contra a balança e a falta de energia constante, sentindo-se presas em dietas restritivas que parecem não ...

O jejum intermitente é a estratégia alimentar não farmacológica mais potente conhecida para ativar a autofagia, processo celular de reciclagem ...

Muitas vezes, homens percebem alterações inexplicáveis no humor, irritabilidade ou cansaço excessivo e acreditam ser apenas um reflexo do estresse ...