A tensão muscular causada pelo estresse crônico funciona como uma mola que permanece comprimida por tempo demais. Quando o corpo ...

O corpo humano já possui um sistema de limpeza altamente eficiente que funciona 24 horas por dia, conduzido principalmente pelo ...

As fraturas em idosos são uma das principais causas de perda de autonomia e hospitalização, e muitas delas poderiam ser ...

O intestino funciona como uma verdadeira fábrica de fermentação. Quando os alimentos chegam ao intestino grosso sem serem totalmente digeridos, ...

A sensação de barriga estufada, desconforto abdominal e acúmulo de gases é uma queixa comum que pode atrapalhar o dia ...

Movimentar o corpo de forma regular é uma das melhores estratégias para proteger as articulações, reduzir dores e manter a ...

Fortalecer as defesas do corpo pode começar na própria cozinha, com ingredientes que já fazem parte do dia a dia. ...

Caminhar diariamente é um dos hábitos mais recomendados para quem passa dos 70 anos, mas a ciência tem mostrado que, ...

Manter os ossos fortes ao longo da vida depende de escolhas alimentares que muitas vezes já fazem parte da rotina. ...

Sentir-se exausto no meio do dia, mesmo depois de dormir bem, é um sinal que o corpo envia quando algo ...