O cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do corpo e depende de um aporte constante de nutrientes ...

Iogurte com aveia pode ajudar a cuidar da microbiota intestinal, mas o efeito não é igual para todo mundo. Um ...

Envelhecimento da pele não depende só da idade. Radiação solar, poluição, inflamação, hidratação insuficiente e alterações no colágeno aceleram rugas, ...

Quem busca perder peso costuma se deparar com dois caminhos aparentemente opostos: cortar calorias ou aumentar o gasto energético com ...

Azeite extravirgem voltou ao centro das discussões sobre alimentação e função neurológica. Além de fornecer gorduras monoinsaturadas, ele concentra polifenóis, ...

Sentir cansaço persistente, dores ósseas difusas e pegar resfriados com frequência pode parecer apenas um sinal de rotina puxada, mas ...

Beber água é essencial, mas o excesso também pode fazer mal quando dilui o sódio no sangue. Essa queda, chamada ...

O vinagre de maçã virou hábito entre quem busca controlar picos de glicose depois das refeições, com a promessa de ...

Manter ossos fortes ao longo da vida depende de muito mais do que apenas consumir cálcio. A mineralização óssea exige ...

Vitamina D depende da pele, da radiação UVB e de fatores como horário, estação, latitude e fototipo. Por isso, não ...