Hidratação insuficiente por muito tempo afeta o equilíbrio de sais, concentra a urina e aumenta a sobrecarga dos rins. Na ...

Quando a ingestão de fibras é insuficiente no dia a dia, o intestino passa por alterações que vão muito além ...

Comer banana todos os dias faz bem para a maioria das pessoas saudáveis, principalmente por ser uma fruta rica em ...

O intestino deixou de ser visto apenas como órgão da digestão e passou a ocupar lugar central nas discussões sobre ...

Vitamina C é a mais lembrada quando o assunto é fortalecer o sistema imunológico e reduzir infecções respiratórias de repetição. ...

Sono profundo não é apenas a fase em que o corpo descansa mais. Ele participa da consolidação da memória, do ...

Inchaço nas pernas no fim do dia é uma queixa comum, mas não deve ser tratado como algo automático da ...

Fadiga crônica nem sempre começa na rotina puxada. Em muitos casos, o problema está na absorção intestinal da vitamina B12, ...

Saúde do coração depende de um conjunto de nutrientes essenciais que participam da contração muscular, do ritmo cardíaco, da circulação ...

Queda de cabelo costuma ser atribuída ao estresse, mas essa explicação nem sempre fecha a conta. Quando os fios afinam, ...