O melhor horário do dia para tomar sol e estimular a produção de vitamina D é entre 10h e 15h, ...

Urinar várias vezes ao dia é parte do equilíbrio entre hidratação, filtração dos rins e armazenamento na bexiga. Em geral, ...

Caminhar por alguns minutos depois das refeições pode ajudar a reduzir os picos de glicose porque os músculos passam a ...

As olheiras escuras e profundas vão muito além de uma simples questão estética e podem refletir fatores genéticos, deficiências nutricionais, ...

O consumo diário de fibras tem efeito direto sobre a saúde do intestino e o controle natural do peso, sendo ...

Sentir sede o tempo todo nem sempre é apenas reflexo do calor ou da prática de atividade física. Quando a ...

A pressão arterial passou a acender um alerta mais cedo do que muita gente imagina: valores repetidos a partir de ...

Pressão alta costuma ser associada ao saleiro, mas o quadro é mais amplo. O organismo depende de um equilíbrio fino ...

Trocar o sal comum por sal com potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial porque diminui a ingestão de ...

Cansaço crônico que se arrasta por semanas ou meses nem sempre melhora com mais horas de descanso. Em muitos casos, ...