Acordar várias vezes durante a noite nem sempre significa “estresse”: às vezes é o primeiro sinal do sono fragmentado
Acordar várias vezes durante a noite nem sempre é apenas reflexo do estresse ou de um dia agitado. Quando o ...
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Emagrecer
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18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
O melhor horário do dia para tomar sol e otimizar a vitamina D
O melhor horário do dia para tomar sol e estimular a produção de vitamina D é entre 10h e 15h, ...
Quantas vezes por dia é saudável urinar normalmente para manter os rins e a bexiga funcionando bem
Urinar várias vezes ao dia é parte do equilíbrio entre hidratação, filtração dos rins e armazenamento na bexiga. Em geral, ...
O hábito simples depois das refeições que pode reduzir picos de glicose em poucos minutos
Caminhar por alguns minutos depois das refeições pode ajudar a reduzir os picos de glicose porque os músculos passam a ...
O que pode causar olheiras escuras e profundas?
As olheiras escuras e profundas vão muito além de uma simples questão estética e podem refletir fatores genéticos, deficiências nutricionais, ...
Qual o efeito do consumo diário de fibras na saúde do intestino e no controle do peso em pessoas com alimentação irregular?
O consumo diário de fibras tem efeito direto sobre a saúde do intestino e o controle natural do peso, sendo ...
Ter sede constante nem sempre significa “calor”: às vezes é o primeiro sinal do açúcar no sangue
Sentir sede o tempo todo nem sempre é apenas reflexo do calor ou da prática de atividade física. Quando a ...
A nova meta de pressão que muita gente ainda não conhece e quando ela exige ação
A pressão arterial passou a acender um alerta mais cedo do que muita gente imagina: valores repetidos a partir de ...
A pressão alta nos adultos não se deve apenas ao excesso de sal, mas sim ao baixo consumo de potássio que equilibra o sódio dentro das células
Pressão alta costuma ser associada ao saleiro, mas o quadro é mais amplo. O organismo depende de um equilíbrio fino ...
O que acontece com sua pressão arterial quando você troca o sal comum por sal com potássio
Trocar o sal comum por sal com potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial porque diminui a ingestão de ...