A ciência do “Grounding”: como o contato direto dos pés com a terra altera a carga elétrica do corpo e reduz marcadores inflamatórios
O grounding, também chamado de earthing, é a prática de colocar a pele em contato direto com a terra, grama,...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Como a deficiência de iodo pode estar afetando silenciosamente a tireoide de mulheres em idade reprodutiva
A deficiência de iodo pode afetar silenciosamente a tireoide de mulheres em idade reprodutiva porque esse mineral é essencial para...
Picos de glicose: como evitá-los e por que afetam sua energia e saúde
Sentir cansaço, vontade súbita de doce e dificuldade de concentração depois de comer é mais comum do que parece, e...
Por que o uso de suplementos de ômega-3 oxidados pode ser prejudicial: como testar a qualidade do seu óleo de peixe em casa
O ômega-3 do óleo de peixe é sensível ao calor, luz e oxigênio, por isso pode oxidar antes do consumo....
Agora sabemos que a insônia está ligada a algo que acontece no sistema nervoso e nos níveis de cortisol
A dificuldade para adormecer ou manter o sono nem sempre é apenas resultado de preocupações pontuais. A insônia crônica está...
O efeito do “Grounding” (contato com a terra) na redução da viscosidade sanguínea e nos marcadores de inflamação corporal
O grounding, também chamado de aterramento, é a prática de manter contato direto com a terra, como caminhar descalço na...
Beber menos de um litro e meio de água por dia leva, a longo prazo, ao mau funcionamento dos rins e ao cansaço constante
Manter uma ingestão regular de água parece um detalhe da rotina, mas é determinante para a saúde dos rins e...
O sedentarismo não é mais apenas um fator de risco; é um fator causal que enfraquece o coração desde jovem sem causar sintomas
O sedentarismo deixou de ser visto apenas como um fator de risco e passou a ser entendido como uma causa...
Por que os picos de insulina durante o café da manhã podem sabotar o seu foco mental e energia pelo resto do dia
Picos de insulina no café da manhã podem atrapalhar o foco e a energia porque geralmente vêm após uma rápida...
Tomar banho muito quente durante o inverno pode ressecar a pele
Aquele banho bem quente nos dias frios é tentador, mas pode estar por trás do ressecamento, da coceira e da...