Saúde

Ao lado do tratamento medicamentoso prescrito pelo cardiologista, pequenas mudanças na rotina podem fazer diferença real no controle da pressão...

Cãibras noturnas frequentes costumam ser atribuídas ao potássio, mas essa explicação é limitada. Contrações musculares dolorosas durante o sono também...

Levantar uma vez para ir ao banheiro pode acontecer, principalmente após beber muito líquido à noite. Mas urinar à noite...

A constipação não deve ser vista como um “jeito normal” do intestino quando evacuar se torna raro, difícil ou doloroso....

Tomar uma xícara de chá de hortelã depois das refeições é um hábito tradicional brasileiro associado a digestões mais leves,...

Uma caminhada leve logo após a refeição pode ajudar a reduzir o pico de açúcar no sangue sem precisar virar...

O pico de glicose depois das refeições não acontece apenas em pessoas com diabetes. Mesmo jovens saudáveis podem apresentar elevações...

Retenção de líquidos nas pernas ao fim do dia costuma ser atribuída ao sal, mas esse raciocínio nem sempre explica...

Dormir 8 horas por noite é importante, mas pode não ser suficiente quando os horários de deitar e acordar mudam...

Conhecida há milênios como a planta dos mil usos, a babosa (aloe vera) acumula evidências científicas que sustentam sua eficácia...