Qual é a frequência cardíaca ideal em repouso para manter a saúde do coração
A frequência cardíaca em repouso é um dos indicadores mais simples e acessíveis da saúde cardiovascular. Bastam alguns segundos de...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Pessoas com diabetes devem evitar as frutas?
A ideia de que quem tem diabetes precisa cortar as frutas é um dos mitos mais comuns sobre a doença,...
A pressão alta em adultos e idosos não se deve apenas ao excesso de sal na dieta, mas também ao baixo consumo diário de potássio, que equilibra o sódio dentro das células do corpo humano
Pressão alta em adultos e idosos costuma ser associada apenas ao saleiro, mas a regulação da pressão arterial depende também...
Ácido úrico alto não é só carne vermelha: o alerta do CDC sobre bebidas açucaradas e xarope de frutose
O ácido úrico alto costuma ser associado à carne vermelha, mas esse não é o único ponto de atenção. Bebidas...
Coisas simples a fazer ao longo do dia para ajudar a cuidar da postura
Manter uma boa postura ao longo do dia é mais simples do que parece e não exige equipamentos sofisticados nem...
Colesterol LDL alto não se resolve só cortando gordura: o papel silencioso da fibra solúvel
O colesterol LDL alto costuma ser associado apenas ao excesso de gordura na alimentação, mas esse é só um lado...
A queda de cabelo constante nem sempre se deve à genética ou ao estresse e pode ser sinal de ferritina baixa, mesmo com hemograma normal
Queda de cabelo difusa, fios no travesseiro e aumento de cabelo no ralo nem sempre apontam para genética ou estresse....
Quantas vezes por dia é normal comer para manter a saúde e o equilíbrio do corpo
Não existe um número mágico de refeições que sirva igualmente para todas as pessoas, já que a frequência ideal depende...
Potássio depois dos 50: o mineral que ajuda a pressão e que muita gente tenta resolver só cortando sal
A relação entre potássio pressão merece atenção depois dos 50, fase em que a hipertensão se torna mais comum e...
A melhor erva para limpar o fígado e estimular a produção de bile naturalmente em poucos dias
Ervas hepáticas costumam ganhar destaque quando o assunto é fígado, digestão de gorduras e equilíbrio metabólico. Entre elas, o cardo-mariano...