Saúde

Ovos, peixes, frango, leguminosas, oleaginosas e iogurte natural estão entre os alimentos mais recomendados pela ciência da nutrição para preservar...

Quando o objetivo é fortalecer a imunidade, alimentação e sono não competem entre si, eles se complementam. A comida fornece...

Muito se fala em alimentos para cuidar do intestino, mas o que se coloca no copo também faz diferença no...

Quem sente o corpo tenso, dorme mal e convive com episódios de irritabilidade já deve ter ouvido falar da combinação...

Gengiva que sangra ao escovar os dentes ou usar fio dental não deve ser tratada como algo normal. Em pessoas...

Linhaça, peixes, brócolis, gergelim, oleaginosas, frutas vermelhas e folhas verde-escuras estão entre os alimentos com maior respaldo científico para apoiar...

Aumentar a massa muscular exige a combinação de dois fatores que funcionam em sinergia: o estímulo do treino de força...

O bicarbonato treino virou assunto entre praticantes de atividade física, mas seu benefício não aparece em qualquer exercício. Ele pode...

Tomar probióticos pode fazer sentido em situações clínicas específicas, mas o uso indiscriminado para "melhorar a saúde intestinal" de forma...

Notar as unhas quebradiças, perceber mais fios no travesseiro do que o habitual e sentir o corpo cansado mesmo com...